Com superar l'addicció al tabac?Auriculoteràpia làser per deixar de fumar.
El tabaquisme és un flagell que afecta milions de persones a França i arreu del món. Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), el consum de cigarretes és responsable de més de 8 milions de morts cada any, de les quals aproximadament 75.000 a França.
Tot fumador està exposat a grans riscos per a la salut , que van des del càncer de pulmó fins a malalties cardiovasculars i trastorns respiratoris crònics com la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) .
Malgrat aquests perills coneguts, deixar de fumar continua sent un calvari difícil per a moltes persones a causa de la forta dependència física i psicològica induïda per la nicotina .
L'addicció al tabac és una addicció complexa , que es basa en tres components principals:
Una addicció física deguda a la nicotina, que actua sobre el cervell estimulant l’alliberament de dopamina , creant una sensació immediata de plaer. L’abstinència de nicotina provoca efectes d’abstinència com ara irritabilitat, ansietat, trastorns del son o augment de la gana.
Una dependència psicològica , on el fumador associa la cigarreta a situacions concretes: moments d’estrès, pauses a la feina, plaer després d’un àpat.
Una addicció conductual , on fumar es converteix en un ritual automàtic , ancorat a la vida quotidiana i difícil de trencar.
Els riscos de fumar: un perill subestimat!
Fumar cigarrets no és inofensiu. De mitjana, un fumador habitual perd entre 10 i 15 anys d'esperança de vida en comparació amb un no fumador. Segons Salut Pública França, un de cada tres càncers està directament relacionat amb el tabac, cosa que converteix aquest consum en la principal causa de mort evitable a França.
El tabaquisme és la causa de moltes malalties greus:
Càncers : pulmó, gola, esòfag, bufeta, pàncrees… El tabac conté més de 70 substàncies cancerígenes .
Malalties cardiovasculars : infart de miocardi, hipertensió arterial, ictus, etc. El fum de la cigarreta danya els vasos sanguinis i afavoreix la formació de coàguls.
Problemes respiratoris : la MPOC és una malaltia pulmonar que redueix progressivament la capacitat de respirar.
Efectes sobre la fertilitat i l’embaràs : en els homes, fumar redueix la producció d’esperma i augmenta el risc d’impotència. En dones embarassades, pot causar parts prematurs i complicacions greus per al nadó.
Deixar de fumar és un autèntic repte, però amb la motivació i les eines adequades, és possible alliberar-se definitivament d'aquesta addicció!
El primer pas és prendre consciència dels efectes nocius del tabac i fixar-se l' objectiu de deixar-lo . També és essencial reconèixer que el tabac és una de les formes d'addicció més esteses a França i arreu del món.
Hi ha diferents mètodes per ajudar els pacients a deixar de fumar , cadascun amb els seus propis avantatges i adaptat a les necessitats individuals de cada fumador :
Substituts de la nicotina
Substituts de la nicotina : disponibles en forma de pegats, xiclets, aerosols o pastilles , permeten reduir gradualment la seva addicció aportant baixes dosis de nicotina al cos.
Medicaments
Medicaments : com la vareniclina (Champix) o el bupropió (Zyban) , aquests tractaments actuen sobre el cervell per reduir la necessitat de fumar i disminuir els efectes de l’abstinència . Aquests productes han de ser receptats per un metge .
Teràpies conductuals
Teràpies conductuals : el seguiment amb un especialista en tabac o un psicòleg pot ajudar a identificar els desencadenants i suggerir estratègies alternatives per evitar la recaiguda.
Suport mèdic
Suport mèdic : els professionals de la salut, inclosos els especialistes en tabac i els metges generals, ofereixen programes personalitzats per deixar de fumar per ajudar els pacients a deixar de fumar amb èxit.
Auriculoteràpia làser
Auriculoteràpia làser : un mètode natural i indolor basat en l’ estimulació dels punts auriculars . Inspirada en l’acupuntura, aquesta tècnica ajuda a reduir les ànsies , gestionar l’estrès i alleujar els efectes secundaris de deixar de fumar .
Per què triar l'auriculoteràpia làser per deixar de fumar ?
L’auriculoteràpia làser és un mètode innovador i natural que ajuda els fumadors a reduir la seva addicció estimulant punts reflexos situats a l’orella . Aquesta tècnica ajuda a reequilibrar el cos , alleujar l’estrès i limitar els efectes secundaris associats amb l’abstinència de nicotina .
Els avantatges d’aquest enfocament:
- Un mètode sense medicaments ni substituts de la nicotina .
- Acció ràpida , des de la primera sessió, amb una reducció important de les ganes de cigarrets .
- Un tractament indolor , basat en la relaxació i el benestar.
- Suport addicional per maximitzar les possibilitats d’èxit del deslletament .
Molts pacients que han provat aquest mètode informen d’una disminució immediata de les seves ganes de fumar , així com d’una millor gestió de l’estrès i la irritabilitat . La teràpia làser auricular és particularment eficaç per reduir els símptomes relacionats amb deixar de fumar.
Estàs decidit a deixar de fumar?
Si esteu decidits a deixar de fumar, sabeu que no esteu sols. Ja sigui per mitjans mèdics, solucions naturals o suport personalitzat, sempre hi ha una solució adaptada a la teva situació .
La millor decisió per a la teva salut és deixar de fumar avui mateix . No posposis més deixar de fumar , reserva una cita ara per descobrir com l’auriculoteràpia làser et pot ajudar a desfer-te del tabac de manera permanent .
