Tenen entre 12 i 27 anys. Van créixer amb internet, les xarxes socials, la vida ràpida i la instantaneïtat. Però sobretot, són el blanc ideal per a una nova forma d’addicció: més insidiosa, més acceptada socialment, però igual de perillosa. Està caient la Generació Z en el parany invisible de les noves addiccions? I si s’hagués de fer sonar l’alarma ara?
Addiccions que no diuen el seu nom
PEUF: el cigarret electrònic “invisible” però perillós
El PEUF , aquest cigarret electrònic d’un sol ús amb el seu aspecte colorit i sabor dolç, és cada cop més atractiu per als adolescents. Presentat com una alternativa “menys nociva” als cigarrets tradicionals, és en realitat una formidable trampa de màrqueting . Darrere del seu aspecte inofensiu, sovint amaga un contingut de nicotina molt alt , equivalent a un paquet de cigarrets.
El més preocupant? La seva trivialització. El PEUF s’intercanvia a les classes de secundària com un simple accessori de moda. Tot i això, 1 de cada adolescents ja ha provat una calada abans dels 15 anys , segons una enquesta recent. El perill? Una addicció precoç, trivialitzada i sovint ignorada pels adults .
Sucre, pantalles, dopamina: els nous distribuïdors quotidians
Lluny del clixé de les drogues il·lícites, la Generació Z està exposada cada dia a substàncies addictives legals … però igual de preocupants. El sucre, omnipresent en begudes, aperitius, cereals i plats preparats, actua com una droga tova al cervell. Provoca pics de dopamina que creen una addicció insidiosa que és difícil de trencar.
Les pantalles i les xarxes socials funcionen amb el mateix principi: recompensa instantània, desplaçament infinit, pèrdua de punts de referència temporals. Resultat? Una addicció conductual amb efectes comparables als de les drogues, amb trastorns del son, ansietat, disminució de la concentració… i incapacitat per deixar de fumar.
Cànnabis lleuger i ansiolítics en lliure circulació: falsa seguretat, risc real
Un altre canvi massiu: el consum de cànnabis “light” (CBD) i ansiolítics per al seu ús indegut. Presentats com a productes relaxants, naturals o “legals”, una part de la Generació Z els utilitza per gestionar l’estrès, el malestar o l’avorriment. El problema? Una trivialització dels comportaments d’automedicació a partir de l’adolescència i una porta d’entrada a addiccions més greus .
Aquests productes, fins i tot sense recepta, no estan exempts de perill . Creen hàbits d’escapament, de compensació, i mantenen un caldo de cultiu que propicia la cronificació del malestar.
Per què la Generació Z és la més vulnerable
Una cultura del “plaer immediat”
El món digital ha canviat la nostra relació amb el temps. Per a la Generació Z, tot està disponible immediatament : sèries, “m’agrada”, jocs, productes. Aquesta cultura de la instantaneïtat dificulta la gestió de la frustració , cosa que ens empeny a buscar constantment noves fonts de plaer ràpid. Una dinàmica que ens predisposa fortament a l’addicció , en totes les seves formes.
Eines de màrqueting ultra-seleccionades (TikTok, influencers, jocs en línia)
Les marques tenen un bon coneixement de com funciona la psicologia dels joves. Els algoritmes de TikTok , els productes col·locats per influencers i els videojocs amb compres integrades a l’aplicació estan dissenyats per crear afecció , fins i tot addicció. Ja no parlem simplement de consum, sinó de captar l’atenció i les emocions .
Darrere d’aquesta estratègia hi ha un únic objectiu: mantenir els joves “connectats”, connectats i propensos a consumir més. Una forma d’ addicció invisible, però extremadament efectiva .
La manca de punts de referència educatius sobre addiccions reals
Els joves estan poc informats sobre la veritable naturalesa de les addiccions modernes . Si bé els perills del tabac i l’alcohol són ben coneguts, els del sucre, els PEUF i les xarxes socials encara s’ensenyen rarament a les llars o a les escoles. El resultat: els comportaments de risc són ignorats , normalitzats i, de vegades, fins i tot fomentats per l’entorn social.
Els adults sovint no tenen pautes clares per a aquestes noves formes d’addicció, cosa que dificulta la prevenció o la resposta adequada .
Com actuar abans que les coses es descontrolin?
Signes a tenir en compte en una persona jove
La vigilància comença amb l’observació. Un jove addicte no s’identificarà com a tal, però hi ha senyals d’alerta:
- Irritabilitat excessiva en apagar pantalles o PEUF
- Consum compulsiu de begudes o aperitius ensucrats
- Aïllament, desinterès progressiu per activitats d’oci “fora de la pantalla”
- Trastorns del son, inquietud, fatiga constant
- Consum “amb propòsit”: per alleujar l’estrès, relaxar-se, continuar a l’escola, etc.
No s’han d’ignorar aquests signes. Sovint indiquen els inicis d’una addicció , fins i tot si està dissimulada.
Trenca el tabú i obre el diàleg
El primer pas és parlar sense jutjar . Evita els discursos moralitzadors o culpabilitzadors i opta per una postura de comprensió. Fer preguntes, escoltar i compartir les teves pròpies experiències sovint és més eficaç que un sermó.
Posar paraules al que s’experimenta permet als joves prendre consciència del seu comportament, sense vergonya. També és una manera de reconnectar amb la realitat , en un món digital que de vegades és massa fluid.
Làser antiaddicció: una alternativa natural que atrau cada cop més joves
Davant d’aquestes noves addiccions, hi ha solucions innovadores, naturals i efectives. El làser antiaddicció , un mètode suau derivat de la reflexologia auricular, s’utilitza cada cop més per tractar joves que pateixen addiccions: tabac, sucre, cànnabis, estrès, pantalles, etc.
Aquesta tècnica indolora actua sobre les zones reflexes de l’orella , estimulant els circuits de descàrrega del cervell i reduint les ganes de fumar. És especialment adequada per a la Generació Z , que són reticents a prendre medicaments i busquen mètodes ràpids, eficaços i naturals.
A MyLaserTabac , cada cop més joves vénen a consultar acompanyats dels seus pares , per trobar equilibri, confiança i llibertat davant del comportament compulsiu.
En conclusió
La Generació Z potser ja no fuma com les generacions anteriors, però inhala altres formes d’addicció , més modernes, més insidioses, però igual de poderoses. PEUF, pantalles, sucre i productes contra l’ansietat no són detalls trivials. Dibuixen un nou panorama d’addicció , que s’ha d’abordar ràpidament, amb les eines adequades.
El làser antiaddicció , que s’ofereix als centres MyLaserTabac , és una resposta concreta, suau i eficaç a aquests nous reptes. Actuem abans que aquestes addiccions silencioses es converteixin en presons invisibles per a tota una generació.
