El tabac es reconeix com un factor de risc important per a la salut , especialment per a les dones embarassades. Cada any, milers de dones embarassades continuen fumant, de vegades sense comprendre completament els perills que això representa per al seu embaràs i el seu nadó . Entre els riscos més preocupants, el dels avortaments espontanis prematurs està àmpliament documentat per estudis científics.
A França, gairebé el 17% de les dones embarassades encara fumen durant el primer trimestre de l’embaràs, segons Public Health France. No obstant això, fumar durant aquest període crític augmenta significativament el risc d’avortament espontani , de vegades ja durant les primeres setmanes de gestació. Les substàncies tòxiques que contenen els cigarrets , com ara la nicotina, el monòxid de carboni i altres compostos químics, afecten directament el desenvolupament embrionari i la correcta implantació de l’embrió a l’úter.
En aquest article, analitzarem com el tabac influeix en el risc d’ avortament espontani prematur , quins mecanismes biològics hi estan implicats i, sobretot, quines solucions existeixen per a les dones embarassades que volen preservar l’embaràs i acabar amb la seva addicció al tabac.
Com afecta el tabaquisme a les primeres etapes de l’embaràs?
Un impacte directe en la fertilitat i la implantació embrionària
Fumar no només afecta l’embaràs en si, sinó també la capacitat de concebre . Nombrosos estudis mostren que les fumadores triguen el doble a quedar-se embarassades que les no fumadores perquè la nicotina deteriora la qualitat dels òvuls i redueix la reserva ovàrica .
Un cop s’ha produït la fecundació, l’embrió s’ha d’implantar a l’úter per començar el seu desenvolupament. Tanmateix, fumar interromp aquest procés essencial reduint el flux sanguini a l’úter , cosa que compromet la implantació. Les substàncies tòxiques dels cigarrets també causen inflamació de l’endometri, cosa que fa que l’entorn uterí sigui menys favorable per a l’adhesió de l’embrió.
A més, els estudis han demostrat que la nicotina i el monòxid de carboni poden danyar l’ADN de les cèl·lules embrionàries , augmentant el risc d’anomalies cromosòmiques que poden provocar un avortament espontani precoç .
El paper del monòxid de carboni i la nicotina en els avortaments espontanis
El monòxid de carboni és un dels principals verins del fum de les cigarretes. Aquest gas tòxic substitueix l’oxigen a la sang, impedint així una bona oxigenació del fetus. Tanmateix, el desenvolupament embrionari depèn directament d’un subministrament suficient d’oxigen . Una deficiència pot causar hipòxia fetal , o privació d’oxigen, que condueix a anomalies del desenvolupament i augmenta el risc d’interrupció espontània de l’embaràs.
La nicotina, en canvi, és un potent vasoconstrictor que redueix el diàmetre dels vasos sanguinis i, per tant, limita els intercanvis entre la mare i l’embrió . Una mala circulació sanguínia a la placenta provoca un retard del creixement i pot comprometre la supervivència del fetus des de les primeres setmanes .
Xifres alarmants sobre el tabac i els avortaments espontanis
Augment del risc des dels primers cigarrets
Les dades científiques són clares: com més fuma una dona, més gran és el risc d’avortament espontani . Segons un estudi publicat a la revista Human Reproduction , les dones que fumen més de 10 cigarrets al dia tenen un risc d’avortament espontani multiplicat per dos , o fins i tot més si hi ha altres factors de risc (edat, consum d’alcohol, antecedents mèdics).
Fins i tot els nivells baixos de consum de tabac no estan exempts de perill . Un estudi realitzat per l’Inserm revela que fumar menys de cinc cigarrets al dia ja augmenta el risc d’avortament espontani en un 25% en comparació amb les no fumadores. Això és degut a que les toxines dels cigarrets s’acumulen al cos , afectant la salut del fetus des dels primers dies d’embaràs.
Aquest article et pot interessar: Per què endinsar-se en el camp del làser antitabac i les addiccions fent formació?
Exposició al tabaquisme passiu: un perill subestimat
Exposició al tabaquisme passiu: un perill subestimat
Fins i tot les dones embarassades que no fumen directament poden veure’s afectades per l’exposició al fum de segona mà , un factor que sovint es subestima però tan perjudicial com el consum actiu. La inhalació involuntària del fum de la cigarreta, ja sigui a la llar, a la feina o en llocs públics, augmenta el nivell de monòxid de carboni i nicotina a la sang , reduint així el subministrament d’oxigen al fetus.
Una enquesta realitzada a França indica que les dones exposades regularment al fum de les cigarretes tenen un 23% més de risc d’avortament espontani , fins i tot si no són fumadores. Les partícules tòxiques de l’aire poden travessar la placenta i afectar el desenvolupament embrionari, augmentant el risc de complicacions com ara el retard del creixement intrauterí, el part prematur i fins i tot la interrupció espontània de l’embaràs.
Els estudis també han demostrat que el fum de segona mà pot causar anomalies placentàries , reduint la qualitat dels intercanvis entre la mare i el nadó. Les dones embarassades que conviuen amb una parella fumadora són particularment vulnerables: segons l’OMS, el risc d’avortament espontani augmenta un 11% quan el pare fuma a casa .
Per limitar aquesta exposició, és essencial que les persones que els envolten siguin conscients d’aquests riscos i adoptin un comportament responsable evitant fumar en presència d’una dona embarassada, ventilant freqüentment les habitacions i promovent un ambient lliure de fum.
Deixar de fumar per protegir el vostre embaràs
Parada immediata: beneficis des de les primeres setmanes
La bona notícia és que els efectes negatius de fumar es poden revertir ràpidament després de deixar de fumar. Des de les primeres setmanes de deslletament , el nivell de monòxid de carboni a la sang disminueix considerablement, cosa que permet una millor oxigenació del fetus . En només uns dies, la circulació sanguínia millora , reduint el risc de complicacions relacionades amb una mala vascularització de la placenta.
Els beneficis s’acumulen ràpidament: després d’una setmana d’aturada del part , la freqüència cardíaca i la pressió arterial de la mare tornen gradualment a la normalitat, limitant així els riscos de preeclàmpsia i avortaments espontanis precoços . Després d’un mes sense tabac , els nivells de nicotina s’eliminen completament del cos, cosa que permet una millor absorció dels nutrients essencials per al desenvolupament del nadó.
Els estudis mostren que les dones embarassades que deixen de fumar al principi de l’embaràs redueixen a la meitat el risc d’avortament espontani en comparació amb les que continuen. Fins i tot si l’embaràs s’interromp tard, els efectes beneficiosos són immediats: l’oxigenació fetal millora , la placenta funciona millor i les possibilitats d’un embaràs a terme augmenten significativament.
Per tant, és essencial no minimitzar l’impacte positiu de deixar de prendre, independentment de l’etapa de l’embaràs . Les futures mares no han de dubtar a demanar ajuda , ja que hi ha solucions per ajudar-les a navegar per aquest canvi sense estrès ni ansietat.
Mètodes de deslletament adequats per a dones embarassades
Deixar de fumar durant l’embaràs és essencial, però pot ser un veritable repte a causa de la dependència física i psicològica de la nicotina . Afortunadament, hi ha diversos mètodes disponibles per ajudar les dones embarassades a deslletar-se de manera eficaç i sense risc per al nadó.
Els substituts de la nicotina , com ara pegats o xiclets, es poden receptar sota estricta supervisió mèdica . Tot i que proporcionen nicotina, eviten la inhalació de substàncies tòxiques contingudes en el fum de les cigarretes . Tanmateix, cal controlar-ne l’ús, ja que les dosis s’han d’adaptar a cada dona per limitar l’exposició del fetus .
Entre les solucions sense nicotina, el mètode d’auriculoteràpia làser és una alternativa natural que està guanyant popularitat. Estimulant certs punts reflexos a l’orella, aquesta tècnica ajuda a reduir els desitjos i alleujar els símptomes d’abstinència . A diferència dels substituts de fàrmacs, no té efectes secundaris i és ideal per a dones embarassades que es preocupen pel seu benestar i el del seu nadó.
Altres enfocaments com les teràpies conductuals , la hipnosi o fins i tot el suport de grups especialitzats permeten gestionar millor deixar de fumar a nivell emocional. Sovint es recomana suport mèdic i psicològic , ja que deixar de fumar pot ser una font d’estrès, que també pot afectar l’embaràs.
És crucial que cada futura mare trobi el mètode que li convingui per deixar de fumar de manera sostenible i segura. L’objectiu és preservar la salut del nadó i, alhora, garantir un benestar òptim per a la mare .
Suport mèdic i psicològic essencial
Deixar de fumar pot ser difícil , sobretot durant l’embaràs, quan les emocions s’intensifiquen. El suport d’un metge, llevadora o especialista en tabac permet adaptar l’atenció a les necessitats específiques de cada dona.
A més, unir-se a grups de suport , seguir programes de prevenció del tabaquisme o consultar un especialista en hipnosi o teràpia conductual pot ser de gran ajuda.
Conclusió
La relació entre el tabac i els avortaments espontanis primerencs ara està clarament establerta . Fumar durant l’embaràs compromet la implantació embrionària, redueix l’oxigenació fetal i duplica el risc d’avortament espontani . Fins i tot un consum baix és perillós , i no s’ha de descuidar l’exposició al fum de segona mà.
No obstant això, mai és massa tard per deixar de fumar i protegir el teu embaràs. Existeixen moltes solucions, com ara el mètode d’auriculoteràpia làser , que ofereix un enfocament natural i sense riscos per ajudar les dones embarassades a alliberar-se del tabac.
Prendre la decisió de deixar de fumar significa proporcionar al vostre fill un entorn saludable des dels primers moments de vida.
Si vols deixar de fumar ara, vés a un dels nostres centres làser i digues STOP al tabac .
