{"id":12123,"date":"2025-07-27T09:13:34","date_gmt":"2025-07-27T07:13:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/"},"modified":"2025-07-27T09:21:19","modified_gmt":"2025-07-27T07:21:19","slug":"warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/","title":{"rendered":"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)?"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Wenn Sie diese Zeilen lesen, dann sind Sie gerade dabei, das <strong>Rauchen aufzugeben<\/strong> oder sich darauf vorzubereiten. Und wahrscheinlich haben Sie eine Bef\u00fcrchtung: dass Sie <strong>nach dem Rauchstopp an Gewicht zunehmen<\/strong> k\u00f6nnten. Seien Sie versichert, dass Sie nicht allein sind. Millionen von <strong>Rauchern<\/strong> geht es so. Und ja, eine Gewichtszunahme von einigen <strong>Kilo<\/strong> ist h\u00e4ufig&#8230; aber sie ist weder systematisch noch unumkehrbar. Besser noch: Sie ist <strong>verst\u00e4ndlich, kontrollierbar und beherrschbar<\/strong>.     <\/p>\n\n<p>In diesem Artikel wird erkl\u00e4rt <strong>, warum das Gewicht nach dem Aufh\u00f6ren mit dem Rauchen manchmal steigt<\/strong>, <strong>wie viel Sie zunehmen k\u00f6nnen<\/strong>, <strong>wie<\/strong> Sie <strong>die Zunahme begrenzen<\/strong> <strong>k\u00f6nnen<\/strong> und vor allem <strong>, wie Sie eine echte Lebensqualit\u00e4t ohne Zigaretten und Schuldgef\u00fchle zur\u00fcckgewinnen<\/strong> k\u00f6nnen.<\/p>\n\n<div style=\"height:43px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Prise-de-poids-lors-de-larret-de-la-cigarette-683x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12104\" style=\"width:405px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Prise-de-poids-lors-de-larret-de-la-cigarette-683x1024.png 683w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Prise-de-poids-lors-de-larret-de-la-cigarette-200x300.png 200w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Prise-de-poids-lors-de-larret-de-la-cigarette-768x1152.png 768w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Prise-de-poids-lors-de-larret-de-la-cigarette.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie viele Kilogramm kann ich zunehmen, wenn ich mit dem Rauchen aufh\u00f6re?<\/h2>\n\n<p>Dies ist wahrscheinlich die <strong>Frage Nummer 1,<\/strong> die sich <strong>Raucher<\/strong> stellen, wenn sie mit dem <strong>Rauchen<\/strong> aufh\u00f6ren wollen:<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8222;Wie viele Kilo werde ich zunehmen, wenn ich mit dem Rauchen aufh\u00f6re?&#8220;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Und das ist eine <strong>berechtigte<\/strong> Sorge. Denn ja, die <strong>Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp<\/strong> ist h\u00e4ufig, aber sie ist <strong>weder systematisch noch unkontrollierbar<\/strong>. <\/p>\n\n<p>Im Durchschnitt nehmen Personen, die mit dem Rauchen<strong>aufh\u00f6ren<\/strong>, in den Monaten nach dem Rauchstopp zwischen <strong>2 und 5 Kilogramm<\/strong> zu. Diese Sch\u00e4tzung variiert in Abh\u00e4ngigkeit von verschiedenen Faktoren: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Grad der <strong>Nikotinabh\u00e4ngigkeit<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Der <strong>Grundumsatz<\/strong> der Person<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Essgewohnheiten<\/strong> vor und nach der Entw\u00f6hnung<\/li>\n\n\n\n<li>Niveau der<strong>k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Umgang mit <strong>Stress<\/strong> und Emotionen<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Einige ehemalige <strong>Raucher<\/strong> nehmen nicht ein Gramm zu. Andere k\u00f6nnen bis zu 7 oder 8 kg zunehmen, vor allem wenn sie das Fehlen der Zigarette durch h\u00e4ufiges Naschen, <strong>kalorienreiche Lebensmittel<\/strong>, zu viel <strong>S\u00fc\u00dfes oder Fettiges<\/strong> kompensieren. <\/p>\n\n<p>Aber Vorsicht: Diese <strong>Gewichtszunahme<\/strong> ist nicht auf das Absetzen an sich zur\u00fcckzuf\u00fchren. Sie ist die Folge einer Reihe von nat\u00fcrlichen Ver\u00e4nderungen in Ihrem <strong>K\u00f6rper<\/strong> und Ihrem Verhalten: <\/p>\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nikotin<\/strong> erh\u00f6ht k\u00fcnstlich den Energieverbrauch. Wenn Sie aufh\u00f6ren, verbrennt Ihr K\u00f6rper <strong>im<\/strong>Ruhezustand <strong>weniger Kalorien<\/strong>. <\/li>\n\n\n\n<li>Zigaretten unterdr\u00fccken den <strong>Hunger<\/strong> und ver\u00e4ndern die <strong>Geschmackswahrnehmung<\/strong>. Nach der Entw\u00f6hnung kehrt Ihr <strong>Appetit<\/strong> zur\u00fcck&#8230; und das <strong>B\u00fcgeln<\/strong>wird schmackhafter. <\/li>\n\n\n\n<li>Rauchen wirkte wie ein &#8222;orales Beruhigungsmittel&#8220;. Wenn dies nicht der Fall ist, kompensieren manche Menschen dies mit <strong>Nahrungsmitteln<\/strong> oder zuckerhaltigen Getr\u00e4nken. <\/li>\n\n\n\n<li>Der K\u00f6rper, der auf Nikotinentzug ist, erzeugt ein Bed\u00fcrfnis nach <strong>sofortigem Genuss<\/strong>, das oft durch den <strong>Konsum von Nahrungsmitteln<\/strong> befriedigt wird.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Der Zusammenhang zwischen <strong>Rauchen<\/strong> und <strong>Gewichtszunahme<\/strong> ist also nicht direkt, sondern verhaltensbedingt und physiologisch. Daher ist es wichtig, diese Zeit zu antizipieren und von Beginn der <strong>Entw\u00f6hnung<\/strong> an <strong>neue, gesunde Gewohnheiten<\/strong> einzuf\u00fchren. <\/p>\n\n<p>Beachten Sie auch, dass die <strong>Gewichtszunahme<\/strong> nach dem Rauchen <strong>oft nur vor\u00fcbergehend<\/strong> ist. Wenn der K\u00f6rper wieder im Gleichgewicht ist und Sie weiterhin auf Ihre <strong>Ern\u00e4hrung<\/strong>, Ihre <strong>k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/strong> und Ihr Verh\u00e4ltnis zum <strong>Essen<\/strong> achten, k\u00f6nnen Sie auf nat\u00fcrliche Weise zu Ihrem <strong>Wohlf\u00fchlgewicht<\/strong> zur\u00fcckkehren. <\/p>\n\n<p>Vergessen Sie schlie\u00dflich nicht, dass ein paar Kilo niemals so sch\u00e4dlich f\u00fcr Ihre <strong>Gesundheit<\/strong> sein werden wie <strong>Zigaretten<\/strong>. Diese <strong>Gewichtszunahme<\/strong>, wenn \u00fcberhaupt, ist der <strong>vor\u00fcbergehende Preis f\u00fcr ein l\u00e4ngeres, freieres und ruhigeres Leben<\/strong>. <\/p>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie kann ich verhindern, dass ich nach dem Aufh\u00f6ren mit dem Rauchen dicker werde?<\/h2>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Das Geheimnis liegt in der<strong>Vorfreude<\/strong>. Denn es ist nicht das<a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/\"><strong>Aufh\u00f6ren<\/strong><\/a> mit dem Rauchen an sich, das dick macht. Es ist das, was Sie danach tun, das den Unterschied macht.  <\/p>\n\n<p>Hier sind die besten Ratschl\u00e4ge, um <strong>die Gewichtszunahme zu begrenzen<\/strong> und den Kurs zu halten:<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Planen Sie eine neue Routine<\/h3>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Rauchen gibt dem Tag einen Rhythmus: nach einer <strong>Mahlzeit<\/strong>, w\u00e4hrend einer Pause, beim Spazierengehen&#8230; Das Gehirn versucht, dieses Muster zu reproduzieren. Ersetzen Sie die <strong>Zigarette<\/strong> daher durch positive Handlungen: ein gro\u00dfes Glas<strong>Wasser<\/strong> trinken, ein paar Schritte gehen, einen zuckerfreien Kaugummi kauen, tief durchatmen. <\/p>\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"582\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sport-1024x582.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6976\" style=\"width:388px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sport-1024x582.jpeg 1024w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sport-300x170.jpeg 300w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sport-768x436.jpeg 768w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sport.jpeg 1179w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Bleibt aktiv<\/h3>\n\n<p>L&#8216;<strong><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/raucherentwoehnung-und-sport-wie-kann-sport-einer-gewichtszunahme-vorbeugen\/\">k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/a><\/strong> ist Ihr bester Verb\u00fcndeter. Sie m\u00fcssen keinen Marathon laufen. Ein 30-min\u00fctiger Spaziergang pro Tag reicht aus, um Ihren <strong>Stoffwechsel<\/strong> anzukurbeln, das <strong>Verlangen<\/strong> nach Snacks zu reduzieren und Ihr Selbstwertgef\u00fchl zu verbessern.  <\/p>\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihre <strong>Ern\u00e4hrung<\/strong><\/h3>\n\n<p>Sie brauchen keine strenge Di\u00e4t, sondern eine ausgewogene Ern\u00e4hrung. <strong><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/ernaehrung-und-raucherentwoehnung-welche-nahrungsmittel-sollten-sie-bevorzugen-um-nicht-dick-zu-werden\/\">ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/strong> :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bevorzugen Sie <strong>Lebensmittel<\/strong>, die <strong>reich an Ballaststoffen<\/strong>, Proteinen und guten Fetten sind.<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeiden Sie <strong>ultra-verarbeitete<\/strong>, zu s\u00fc\u00dfe oder fettige <strong>Produkte<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Trinken Sie viel<strong>Wasser<\/strong> und verzichten Sie auf <strong>zuckerhaltige<\/strong> oder alkoholische <strong>Getr\u00e4nke<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Teilen Sie die Mahlzeiten auf<\/h3>\n\n<p>3 Mahlzeiten + 2 Snacks k\u00f6nnen Hei\u00dfhungerattacken verhindern. So bleibt Ihr <strong>Appetit<\/strong> unter Kontrolle und Sie st\u00fcrzen sich nicht auf das <strong>Essen<\/strong>, um eine L\u00fccke zu f\u00fcllen. <\/p>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Verwendet eine geeignete Begleitmethode<\/h3>\n\n<p>Die <strong>Methode<\/strong>, die Sie w\u00e4hlen, um mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, beeinflusst Ihren Umgang mit Stress, Ihren <strong>Gel\u00fcsten<\/strong> und damit auch Ihr Gewicht.<\/p>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie lange dauert die Gewichtszunahme nach dem Aufh\u00f6ren mit dem Rauchen?<\/h2>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Die <strong><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-verlieren-manche-menschen-gewicht-nachdem-sie-mit-dem-rauchen-aufgehoert-haben\/\">Gewichtszunahme<\/a><\/strong>Wenn eine Gewichtszunahme stattfindet, ist sie in der Regel <strong>vor\u00fcbergehend<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Wir beobachten Folgendes:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>In den <strong>ersten 3 Monaten<\/strong> reagiert der K\u00f6rper auf den <strong>Nikotinentzug<\/strong>: Sie k\u00f6nnen ein st\u00e4rkeres <strong>Verlangen nach Essen<\/strong> versp\u00fcren.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach <strong>6 Monaten<\/strong> beginnt sich Ihr <strong>Stoffwechsel<\/strong> zu stabilisieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach <strong>9 bis 12 Monaten<\/strong>, wenn Sie einen gesunden Lebensstil beibehalten haben, verlieren Sie auf nat\u00fcrliche Weise die <strong>anf\u00e4ngliche Gewichtszunahme<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Wichtig: Nur weil Sie anfangs 3 oder 4 <strong>Kilo<\/strong> zunehmen, hei\u00dft das nicht, dass Sie <strong>unbegrenzt<\/strong> weiter zunehmen werden. Ihr K\u00f6rper findet sein <strong>Gleichgewicht<\/strong> wieder, vor allem wenn Sie auf Ihre <strong>Essgewohnheiten<\/strong> achten. <\/p>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ist eine Gewichtszunahme unvermeidlich, wenn ich mit dem Rauchen aufh\u00f6re?  <\/h2>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Nein, das ist es nicht. Sie ist <strong>h\u00e4ufig<\/strong>, aber <strong>nicht automatisch<\/strong>. Und vor allem ist sie kein unabwendbares <strong>Schicksal<\/strong>.  <\/p>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Hier sind die drei h\u00e4ufigsten Profile:<\/p>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Profil<\/th><th>Risiko der Gewichtszunahme<\/th><th>L\u00f6sung<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Gestresster Raucher, Naschkatze<\/td><td>Hoch<\/td><td>Stressmanagement, <strong>Tabaklaser<\/strong>, Ern\u00e4hrungsstrategie<\/td><\/tr><tr><td>Aktiver Raucher, Sportler<\/td><td>Niedrig<\/td><td>Aufrechterhaltung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t<\/td><\/tr><tr><td>Sesshafter Raucher<\/td><td>Mittel<\/td><td>Einfache Gewohnheiten einf\u00fchren (Spazierg\u00e4nge, Fl\u00fcssigkeitszufuhr, Ballaststoffe)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Das Wichtigste ist, <strong>eine globale Vision zu bewahren<\/strong><span style=\"font-size: revert;\">: Ihr K\u00f6rper <\/span><strong>repariert<\/strong><span style=\"font-size: revert;\"> sich, Ihr Atem kehrt zur\u00fcck, Ihre Haut verbessert sich, Ihre <\/span><strong>Beziehung zum Leben<\/strong><span style=\"font-size: revert;\"> \u00e4ndert sich.<\/span><\/p>\n\n<p>Und diese Umstellung, selbst wenn sie eine kleine <strong>Gewichtszunahme<\/strong> beinhaltet, ist ein gro\u00dfer Schritt in Richtung einer <strong>besseren Gesundheit<\/strong>.<\/p>\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"975\" height=\"982\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centre.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9265\" srcset=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centre.jpeg 975w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centre-298x300.jpeg 298w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centre-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centre-768x774.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 975px) 100vw, 975px\" \/><\/figure>\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anti-Tabak-Laser: eine effektive Methode, um mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, ohne dick zu werden<\/h2>\n\n<p>Sie wollen wirklich <strong><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/\">mit dem Rauchen aufh\u00f6ren?<\/a><\/strong> ohne auf Ersatzstoffe oder Medikamente zur\u00fcckgreifen zu m\u00fcssen? Der <strong>Anti-Raucher-Laser<\/strong> ist eine nat\u00fcrliche, sanfte und nebenwirkungsfreie L\u00f6sung. <strong><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/\">Ohrreflexzonenmassage<\/a><\/strong>Diese Methode stimuliert bestimmte Punkte im Ohr, um das <strong>Verlangen nach Nikotin<\/strong> zu reduzieren, Stress zu regulieren und <strong>die Entw\u00f6hnung ohne Gewichtszunahme zu f\u00f6rdern<\/strong>. <\/p>\n\n<p>Vorteile des <strong>Anti-Tabak-Lasers<\/strong>:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es reduziert sofort die k\u00f6rperliche <strong>Abh\u00e4ngigkeit<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Es lindert die <strong>Entzugssymptome<\/strong>, ohne dass Sie mehr essen m\u00fcssen.<\/li>\n\n\n\n<li>Es setzt an der Wurzel an: dem emotionalen Management des Halts.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Viele Zentren, wie <strong>MyLaserTabac<\/strong>, bieten diese Methode mit sehr positiven Ergebnissen an, selbst bei langj\u00e4hrigen <strong>Rauchern<\/strong>.<\/p>\n\n<div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background\">Lesen Sie auch :  <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/schliessen-sie-sich-dem-laser-anti-tabac-franchise-an-und-profitieren-sie-von-einem-profitablen-schluesselfertigen-konzept\/\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Sie m\u00f6chten ein neues, wachsendes Gesch\u00e4ft starten? Dann werden Sie Franchisenehmer im Bereich der Laserbehandlung gegen Tabak und Sucht. Mylasertabac <\/mark><\/a><\/p>\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fazit: Das wahre Gewicht ist das Gewicht der Freiheit.<\/h2>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Wollen Sie wirklich wissen, <strong>warum Sie nach dem Aufh\u00f6ren mit dem Rauchen an Gewicht zunehmen<\/strong>? Weil sich Ihr <strong>K\u00f6rper umstellt<\/strong>. Weil er den <strong>Zustand der Abh\u00e4ngigkeit<\/strong> verl\u00e4sst. Weil das <strong>Nikotin<\/strong> ihn nicht mehr st\u00f6rt. Und weil es Ihr Moment ist, <strong>die Kontrolle zur\u00fcckzugewinnen<\/strong>.    <\/p>\n\n<p>Aber vergessen Sie nie: Ein paar tempor\u00e4re <strong>Kilos<\/strong> sind tausendmal besser als <strong>jahrelanges Rauchen<\/strong>. Und mit der richtigen Methode, wie z.B. dem <strong><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/\">wie z.B. dem Anti-Raucher-Laser, kann man eine Di\u00e4t einhalten.<\/a><\/strong>Sie k\u00f6nnen <strong>die Entw\u00f6hnung erfolgreich durchf\u00fchren, ohne zuzunehmen<\/strong>, zu leiden oder sich schuldig zu f\u00fchlen. <\/p>\n\n<p>Lassen Sie sich also nicht von der Angst vor dem <strong>Gewicht<\/strong> davon abhalten, <strong>frei zu leben<\/strong>.<\/p>\n\n<div style=\"height:54px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/\/mlt-verteau.svg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sie diese Zeilen lesen, dann sind Sie gerade dabei, das Rauchen aufzugeben oder sich darauf vorzubereiten. Und wahrscheinlich haben Sie eine Bef\u00fcrchtung: dass Sie nach dem Rauchstopp an Gewicht zunehmen k\u00f6nnten. Seien Sie versichert, dass Sie nicht allein sind. Millionen von Rauchern geht es so. Und ja, eine Gewichtszunahme von einigen Kilo ist h\u00e4ufig&#8230; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12100,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[],"class_list":["post-12123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)? - My Laser Tabac<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Warum wird man dicker, wenn man mit dem Rauchen aufh\u00f6rt? Erfahren Sie die wahren Gr\u00fcnde und wie Sie nach der Entw\u00f6hnung schlank bleiben.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)? - My Laser Tabac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Warum wird man dicker, wenn man mit dem Rauchen aufh\u00f6rt? Erfahren Sie die wahren Gr\u00fcnde und wie Sie nach der Entw\u00f6hnung schlank bleiben.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"My Laser Tabac\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61571554707319\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-27T07:13:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-27T07:21:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer-1024x683.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Florian Fortes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Florian Fortes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Florian Fortes\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3\"},\"headline\":\"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)?\",\"datePublished\":\"2025-07-27T07:13:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-27T07:21:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/\"},\"wordCount\":1321,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer.png\",\"articleSection\":[\"Gesundheit\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/\",\"name\":\"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)? - My Laser Tabac\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer.png\",\"datePublished\":\"2025-07-27T07:13:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-27T07:21:19+00:00\",\"description\":\"Warum wird man dicker, wenn man mit dem Rauchen aufh\u00f6rt? Erfahren Sie die wahren Gr\u00fcnde und wie Sie nach der Entw\u00f6hnung schlank bleiben.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer.png\",\"width\":1536,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/startseite\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/\",\"name\":\"My Laser Tabac\",\"description\":\"La solution laser qui transforme les fumeurs en ex-fumeurs\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"My Laser Tabac\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/mlt-verteau.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/mlt-verteau.svg\",\"caption\":\"My Laser Tabac\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3\",\"name\":\"Florian Fortes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1777461116\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1777461116\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1777461116\",\"caption\":\"Florian Fortes\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=61571554707319\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/de\\\/author\\\/florianfortes5312\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)? - My Laser Tabac","description":"Warum wird man dicker, wenn man mit dem Rauchen aufh\u00f6rt? Erfahren Sie die wahren Gr\u00fcnde und wie Sie nach der Entw\u00f6hnung schlank bleiben.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)? - My Laser Tabac","og_description":"Warum wird man dicker, wenn man mit dem Rauchen aufh\u00f6rt? Erfahren Sie die wahren Gr\u00fcnde und wie Sie nach der Entw\u00f6hnung schlank bleiben.","og_url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/","og_site_name":"My Laser Tabac","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61571554707319","article_published_time":"2025-07-27T07:13:34+00:00","article_modified_time":"2025-07-27T07:21:19+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer-1024x683.png","type":"image\/png"}],"author":"Florian Fortes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Florian Fortes","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/"},"author":{"name":"Florian Fortes","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/#\/schema\/person\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3"},"headline":"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)?","datePublished":"2025-07-27T07:13:34+00:00","dateModified":"2025-07-27T07:21:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/"},"wordCount":1321,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer.png","articleSection":["Gesundheit"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/","name":"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)? - My Laser Tabac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer.png","datePublished":"2025-07-27T07:13:34+00:00","dateModified":"2025-07-27T07:21:19+00:00","description":"Warum wird man dicker, wenn man mit dem Rauchen aufh\u00f6rt? Erfahren Sie die wahren Gr\u00fcnde und wie Sie nach der Entw\u00f6hnung schlank bleiben.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer.png","contentUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pourquoi-je-prend-du-poids-en-arretant-de-fumer.png","width":1536,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/warum-nehme-ich-zu-nachdem-ich-mit-dem-rauchen-aufgehoert-habe-und-wie-kann-ich-das-vermeiden\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/startseite\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warum nehme ich zu, nachdem ich mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt habe (und wie kann ich das vermeiden)?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/#website","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/","name":"My Laser Tabac","description":"La solution laser qui transforme les fumeurs en ex-fumeurs","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/#organization","name":"My Laser Tabac","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mlt-verteau.svg","contentUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mlt-verteau.svg","caption":"My Laser Tabac"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/#\/schema\/person\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3","name":"Florian Fortes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1777461116","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1777461116","contentUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1777461116","caption":"Florian Fortes"},"sameAs":["https:\/\/www.mylasertabac.com","https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61571554707319"],"url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/author\/florianfortes5312\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12123"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12140,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12123\/revisions\/12140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}