{"id":17874,"date":"2025-10-13T09:48:38","date_gmt":"2025-10-13T07:48:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/"},"modified":"2025-10-13T12:26:56","modified_gmt":"2025-10-13T10:26:56","slug":"mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/","title":{"rendered":"Mes Sin Tabaco\u00bb: un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1"},"content":{"rendered":"\n<p>Cada a\u00f1o en Francia, <strong>el Mes Sin Humo<\/strong> es una oportunidad \u00fanica para transformar un h\u00e1bito peligroso en un nuevo comienzo saludable. El concepto es sencillo: <g id=\"gid_1\">30 d\u00edas sin tabaco<\/g>, para demostrarte a ti mismo que puedes prescindir de \u00e9l, al tiempo que te beneficias de un s\u00f3lido apoyo. La edici\u00f3n de 2025 supone un gran paso adelante en la estrategia nacional de lucha contra el tabaquismo.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 este reto?<\/h3>\n\n<p>Las estad\u00edsticas confirman que aceptar el reto multiplica las posibilidades de \u00e9xito: para quienes pasan <strong>30 d\u00edas sin fumar<\/strong>, la probabilidad de convertirse en no fumadores a largo plazo aumenta considerablemente. <br\/>Pero m\u00e1s all\u00e1 de las cifras, el objetivo del Mes Sin Fumar es <strong>crear una din\u00e1mica colectiva<\/strong>, reforzar la motivaci\u00f3n mediante el apoyo mutuo y romper la soledad que a menudo se siente cuando se intenta dejar de fumar. <a href=\"https:\/\/www.service-public.gouv.fr\/particuliers\/actualites\/A15291?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Servicio P\u00fablico+2F\u00e9d\u00e9ration Addiction+2<\/a><\/p>\n\n<p>Desde su lanzamiento en 2016, m\u00e1s de 1,3 millones de personas se han apuntado al reto. En 2025, esta d\u00e9cima edici\u00f3n a\u00f1ade una dimensi\u00f3n simb\u00f3lica: marcar una d\u00e9cada de compromiso y recordar a todos que dejar de fumar es una causa colectiva.   <a href=\"https:\/\/www.santepubliquefrance.fr\/presse\/2025\/mois-sans-tabac-2025-la-10eme-edition-est-lancee?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sant\u00e9 Publique Francia<\/a><\/p>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Avec Mois sans tabac, augmentez vos chances de devenir ex-fumeur !\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/P8WwZD-zf5s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><\/p><div aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\" style=\"white-space: normal; height: 25px;\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona?<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Inscripci\u00f3n gratuita<\/strong>: los fumadores pueden inscribirse en el sitio web oficial del Mes Sin Fumar desde el mes anterior, lo que les da acceso a herramientas de apoyo (kit, contenidos, sugerencias) antes del lanzamiento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kit para dejar de fumar<\/strong>: un programa de 40 d\u00edas (que incluye 10 d\u00edas de preparaci\u00f3n + 30 d\u00edas de reto), consejos pr\u00e1cticos e ideas para las acciones cotidianas.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Asistencia personalizada<\/strong>: llama al <strong>39 89<\/strong> para que te pongan en contacto con un estanquero de forma gratuita. La aplicaci\u00f3n Tabac Info Service completa el sistema con asesoramiento digital personalizado.   <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comunidad y apoyo<\/strong>: foros, redes sociales, grupos locales para ayudarse mutuamente, compartir \u00e9xitos y ofrecer \u00e1nimos cuando la reca\u00edda sea inminente.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/nuestros-centros\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"668\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici--1024x668.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13752\" style=\"width:466px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici--1024x668.jpg 1024w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici--300x196.jpg 300w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici--768x501.jpg 768w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici-.jpg 1206w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios esperados<\/h3>\n\n<p>Dejar de fumar durante 30 d\u00edas significa iniciar un proceso de <strong>reparaci\u00f3n fisiol\u00f3gica<\/strong>, pero tambi\u00e9n obtener beneficios psicol\u00f3gicos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El cuerpo empieza a eliminar el mon\u00f3xido de carbono, mejora la circulaci\u00f3n, se recupera la respiraci\u00f3n y se despiertan los sentidos.  <\/li>\n\n\n\n<li>Sube la moral: sentirte libre de una adicci\u00f3n, demostrarte a ti mismo que puedes hacerlo.<\/li>\n\n\n\n<li>Un beneficio econ\u00f3mico importante, dado el aumento del precio del tabaco.<\/li>\n\n\n\n<li>Una influencia positiva en la gente que te rodea: la gente que se detiene suele inspirar a los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n y estrategia<\/h3>\n\n<p>Para maximizar tus posibilidades, es buena idea empezar a prepararte para el Mes Sin Humo el mes anterior: elige una fecha, define tus motivaciones, anticipa los momentos estresantes y consigue apoyo (amigos, familia, profesionales).  <br\/>Durante el reto, es \u00fatil utilizar diversas herramientas: ejercicios de respiraci\u00f3n, distracciones, una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil, contacto con otros participantes&#8230; cualquier cosa que ayude a distraer el impulso.<\/p>\n\n<p>Algunos participantes tambi\u00e9n optan por combinar el Mes Sin Fumar con una t\u00e9cnica complementaria para aliviar los s\u00edntomas de abstinencia o el nerviosismo.<\/p>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MyLaserTabac: un m\u00e9todo hol\u00edstico para dejar de fumar de forma duradera<\/h2>\n\n<p>En <strong>MyLaserTabac<\/strong>, creemos que dejar de fumar puede ser una oportunidad para replantearte tu relaci\u00f3n con otras adicciones (az\u00facar, alcohol, cannabis) y el estr\u00e9s. Nuestra misi\u00f3n es ofrecer una alternativa suave, moderna e integrada que funcione tanto en el cuerpo como en la mente. <\/p>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tecnolog\u00eda para la retirada<\/h3>\n\n<p>El m\u00e9todo MyLaserTabac se basa en un enfoque inspirado en la auriculoterapia, pero utilizando <strong>la fotobiomodulaci\u00f3n l\u00e1ser<\/strong> para estimular los puntos reflejos de la oreja.  <\/p>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p><br\/>Esta estimulaci\u00f3n pretende :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reducen las ansias de nicotina<\/strong> enviando se\u00f1ales neurol\u00f3gicas de \u00abbienestar\u00bb<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aliviar los s\u00edntomas de abstinencia<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Favorecen la producci\u00f3n de endorfinas<\/strong>, hormonas relacionadas con la relajaci\u00f3n y el placer natural<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras adicciones<\/strong>, como el az\u00facar, el alcohol y el cannabis, tambi\u00e9n pueden gestionarse mejor adoptando este enfoque integrado.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>La sesi\u00f3n est\u00e1 dise\u00f1ada para ser <strong>indolora, no invasiva y sin efectos secundarios<\/strong>, utilizando equipos que cumplen las normas europeas CE.  <\/p>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eficacia y limitaciones<\/h3>\n\n<p>Algunos usuarios informan de resultados notables desde la primera sesi\u00f3n, incluida una reducci\u00f3n significativa del deseo de fumar. <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mi L\u00e1ser Tabac+3Mi L\u00e1ser Tabac+3Mi L\u00e1ser Tabac+3<\/a><br\/>Dicho esto, combinar este m\u00e9todo con un apoyo conductual (coaching, seguimiento psicol\u00f3gico, actividad f\u00edsica) aumenta las posibilidades de \u00e9xito duradero.<\/p>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Apoyo integral<\/h3>\n\n<p>MyLaserTabac ofrece m\u00e1s que un servicio puntual:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Seguimiento durante varios meses para prevenir reca\u00eddas<\/li>\n\n\n\n<li>Asesoramiento sobre gesti\u00f3n del estr\u00e9s y liberaci\u00f3n emocional<\/li>\n\n\n\n<li>Ayuda para reducir los antojos de az\u00facar, alcohol y cannabis<\/li>\n\n\n\n<li>Formaci\u00f3n para profesionales que deseen adoptar el m\u00e9todo <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/informacion\/formacion-laser-antitabaco-y-contra-la-adiccion\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mi L\u00e1ser Tabac+2Cefim+2<\/a> en su consulta<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>`<\/p>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 elegir MyLaserTabac?<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>M\u00e1s de <strong>200 centros en Europa<\/strong> ofrecen el m\u00e9todo. <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mi Tabaco L\u00e1ser<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Un enfoque suave, sin medicaci\u00f3n ni sustitutos qu\u00edmicos.  <\/li>\n\n\n\n<li>Seguimiento garantizado (a menudo 12 meses) para consolidar el abandono.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se combina el Mes Sin Fumar y MyLaserTabac?<\/h2>\n\n<p>Si tienes previsto participar en el Mes sin Humo, te explicamos c\u00f3mo puede ayudarte MyLaserTabac:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Antes de noviembre (fase preparatoria)<\/strong>: inf\u00f3rmate, fija un objetivo, inscr\u00edbete en el Mes sin Humo y ponte en contacto con un centro MyLaserTabac para valorar la posibilidad de una sesi\u00f3n clave.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Durante el reto<\/strong>: si se realiza una sesi\u00f3n de l\u00e1ser en la fase inicial, puede ayudar a reducir los s\u00edntomas m\u00e1s dif\u00edciles en los primeros d\u00edas cr\u00edticos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Despu\u00e9s del periodo de 30 d\u00edas<\/strong>: el seguimiento de MyLaserTabac ayuda a consolidar el abandono, tratar los antojos residuales y prevenir las reca\u00eddas, al tiempo que se trabajan las adicciones asociadas o el estr\u00e9s latente.<\/li>\n<\/ol>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n<p><strong>El Mes Sin Tabaco<\/strong> es mucho m\u00e1s que un reto simb\u00f3lico: es una oportunidad colectiva, una palanca de transformaci\u00f3n personal y un proceso de empoderamiento para cada fumador. Al inscribirte, no luchas solo: te unes a una comunidad, a un compromiso nacional y a unas herramientas accesibles. <\/p>\n\n<p>Para ir m\u00e1s all\u00e1 del simple hecho de dejar de fumar, <strong>MyLaserTabac<\/strong> ofrece un m\u00e9todo innovador, suave y complementario que funciona no s\u00f3lo con el tabaco, sino tambi\u00e9n con otras adicciones (az\u00facar, alcohol, cannabis), al tiempo que aborda la dimensi\u00f3n emocional y el estr\u00e9s. Combinando el reto del Mes Sin Tabaco con el poder del apoyo de MyLaserTabac, puedes dar a tu programa de deshabituaci\u00f3n todas las posibilidades de un \u00e9xito duradero. <\/p>\n\n<div style=\"height:41px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/\/mlt-verteau.svg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada a\u00f1o en Francia, el Mes Sin Humo es una oportunidad \u00fanica para transformar un h\u00e1bito peligroso en un nuevo comienzo saludable. El concepto es sencillo: 30 d\u00edas sin tabaco, para demostrarte a ti mismo que puedes prescindir de \u00e9l, al tiempo que te beneficias de un s\u00f3lido apoyo. La edici\u00f3n de 2025 supone un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17870,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[678,76],"tags":[],"class_list":["post-17874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mes Sin Tabaco&quot;: un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1 - My Laser Tabac<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Acepta el reto del Mes sin Humo 2025 con MyLaserTabac: un m\u00e9todo l\u00e1ser suave para dejar de fumar de forma duradera y eficaz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mes Sin Tabaco&quot;: un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1 - My Laser Tabac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Acepta el reto del Mes sin Humo 2025 con MyLaserTabac: un m\u00e9todo l\u00e1ser suave para dejar de fumar de forma duradera y eficaz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"My Laser Tabac\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61571554707319\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-13T07:48:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-13T10:26:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mois-sans-tabac-.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Florian Fortes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Florian Fortes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Florian Fortes\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3\"},\"headline\":\"Mes Sin Tabaco\u00bb: un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1\",\"datePublished\":\"2025-10-13T07:48:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-13T10:26:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/\"},\"wordCount\":1128,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/Mois-sans-tabac-.png\",\"articleSection\":[\"noticias\",\"Sin categorizar\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/\",\"name\":\"Mes Sin Tabaco\\\": un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1 - My Laser Tabac\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/Mois-sans-tabac-.png\",\"datePublished\":\"2025-10-13T07:48:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-13T10:26:56+00:00\",\"description\":\"Acepta el reto del Mes sin Humo 2025 con MyLaserTabac: un m\u00e9todo l\u00e1ser suave para dejar de fumar de forma duradera y eficaz.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/Mois-sans-tabac-.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/Mois-sans-tabac-.png\",\"width\":1024,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/inicio\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mes Sin Tabaco\u00bb: un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"My Laser Tabac\",\"description\":\"La solution laser qui transforme les fumeurs en ex-fumeurs\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"My Laser Tabac\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/mlt-verteau.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/mlt-verteau.svg\",\"caption\":\"My Laser Tabac\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3\",\"name\":\"Florian Fortes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1775646686\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1775646686\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1775646686\",\"caption\":\"Florian Fortes\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=61571554707319\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/es\\\/author\\\/florianfortes5312\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mes Sin Tabaco\": un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1 - My Laser Tabac","description":"Acepta el reto del Mes sin Humo 2025 con MyLaserTabac: un m\u00e9todo l\u00e1ser suave para dejar de fumar de forma duradera y eficaz.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Mes Sin Tabaco\": un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1 - My Laser Tabac","og_description":"Acepta el reto del Mes sin Humo 2025 con MyLaserTabac: un m\u00e9todo l\u00e1ser suave para dejar de fumar de forma duradera y eficaz.","og_url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/","og_site_name":"My Laser Tabac","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61571554707319","article_published_time":"2025-10-13T07:48:38+00:00","article_modified_time":"2025-10-13T10:26:56+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mois-sans-tabac-.png","type":"image\/png"}],"author":"Florian Fortes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Florian Fortes","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/"},"author":{"name":"Florian Fortes","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/#\/schema\/person\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3"},"headline":"Mes Sin Tabaco\u00bb: un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1","datePublished":"2025-10-13T07:48:38+00:00","dateModified":"2025-10-13T10:26:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/"},"wordCount":1128,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mois-sans-tabac-.png","articleSection":["noticias","Sin categorizar"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/","name":"Mes Sin Tabaco\": un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1 - My Laser Tabac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mois-sans-tabac-.png","datePublished":"2025-10-13T07:48:38+00:00","dateModified":"2025-10-13T10:26:56+00:00","description":"Acepta el reto del Mes sin Humo 2025 con MyLaserTabac: un m\u00e9todo l\u00e1ser suave para dejar de fumar de forma duradera y eficaz.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mois-sans-tabac-.png","contentUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mois-sans-tabac-.png","width":1024,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/mes-sin-tabaco-un-reto-colectivo-para-ir-mas-alla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/inicio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mes Sin Tabaco\u00bb: un reto colectivo para ir m\u00e1s all\u00e1"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/#website","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/","name":"My Laser Tabac","description":"La solution laser qui transforme les fumeurs en ex-fumeurs","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/#organization","name":"My Laser Tabac","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mlt-verteau.svg","contentUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mlt-verteau.svg","caption":"My Laser Tabac"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/#\/schema\/person\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3","name":"Florian Fortes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1775646686","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1775646686","contentUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1775646686","caption":"Florian Fortes"},"sameAs":["https:\/\/www.mylasertabac.com","https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61571554707319"],"url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/author\/florianfortes5312\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17874"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17875,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17874\/revisions\/17875"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}