Il CBD, o cannabidiolo, è sulla bocca di tutti in questi giorni. Gocce sotto la lingua, tisane rilassanti, cosmetici rilassanti, capsule per dormire meglio… questa molecola non psicotropa derivata dalla canapa sta suscitando tanto entusiasmo quanto domande. E a ragione.
In un mondo in cui stress, disturbi del sonno e dolore cronico colpiscono un numero crescente di adulti, il CBD viene spesso presentato come una soluzione miracolosa. Ma prima che diventi un riflesso di benessere, è fondamentale capire i suoi effetti reali, i suoi usi responsabili e gli errori da non commettere.
Capire il CBD e le sue differenze rispetto al THC
Come il THC, il CBD è un cannabinoide derivato dalla canapa industriale. A differenza del THC, il CBD non ha effetti psicotropi. Non altera né la percezione né il comportamento, il che lo rende legale in Francia a patto che il suo contenuto di THC sia inferiore allo 0,3%.
Gli effetti del CBD sono principalmente rilassanti, antinfiammatori e ansiolitici. Interagisce con il sistema endocannabinoide del nostro corpo per aiutare a regolare alcune funzioni essenziali: umore, sonno, appetito e dolore.
Quali sono i possibili effetti e benefici?
Sebbene gli studi scientifici siano ancora in corso, il CBD è stato associato a una serie di effetti positivi:
- Riduzione dello stress e dell’ansia,
- Migliore qualità del sonno (meno risvegli notturni),
- Un aiuto naturale contro alcuni dolori cronici o articolari,
- Supporto per condizioni infiammatorie ripetute,
- Supporto durante i periodi di cessazione del fumo o di dipendenza.
Ma attenzione: questi effetti variano da un individuo all’altro, a seconda del profilo, della regolarità di utilizzo, della qualità del prodotto e del dosaggio.
In quali forme si presenta il CBD?
Il CBD si presenta oggi in molte forme. Ognuna ha i suoi vantaggi e le sue caratteristiche specifiche:
- Oli sublinguali: poche gocce sotto la lingua per un effetto rapido.
- Infusi: un formato delicato, ideale per la sera.
- Capsule o integratori alimentari: per un dosaggio preciso.
- Liquidi elettronici per sigarette elettroniche: per i vapers.
- Creme e balsami: per dolori muscolari o articolari localizzati.
Come si può consumare il CBD in modo responsabile?
Un uso sensato inizia con la scelta di prodotti di qualità. Privilegia sempre i marchi che forniscono analisi di laboratorio (COA) che certificano l’esatta concentrazione di CBD e l’assenza di contaminanti.
Inizia con dosi basse (tra 10 e 20 mg al giorno) per vedere come reagisce il tuo corpo. Regola gradualmente, in base alle tue esigenze. In caso di dubbi o se stai seguendo un trattamento medico, ti consigliamo vivamente di consultare un professionista della salute.
Il CBD per favorire l’astinenza: un approccio interessante
Molti ex fumatori ed ex vapers testimoniano l’effetto calmante del CBD durante la disassuefazione dal fumo. Si dice che riduca l‘ansia, migliori il sonno, freni il desiderio compulsivo e allevi lo stress. Anche se non sostituisce il supporto, può essere un aiuto utile e naturale.
Ma ora esiste una soluzione ancora più mirata ed efficace: lo svezzamento laser.
Da leggere anche: Tutto quello che c’è da sapere sul corso di svezzamento al laser contro il fumo e le dipendenze.
Liberarsi dal tabacco con il laser: un metodo naturale e indolore
Il laser antifumo è un metodo delicato ispirato all’agopuntura e alla riflessologia. Consiste nell’utilizzare un laser delicato per stimolare punti specifici sull’orecchio e sul viso per rilasciare endorfine, ridurre i sintomi dell’astinenza e calmare il desiderio di nicotina.
Sempre più centri specializzati, come MyLaserTabac, offrono questo supporto personalizzato. Spesso basta una sola seduta per ottenere un vero cambiamento. Il metodo è indolore, senza sostanze chimiche o sostitutive.
Questo approccio naturale è particolarmente indicato per chi vuole smettere di fumare senza ingrassare, senza stress e senza compensare con altre dipendenze.
Precauzioni da prendere con il CBD
Nonostante il suo profilo sicuro, il CBD non è innocuo. Ecco le raccomandazioni principali:
- Evita un’eccessiva automedicazione: il CBD è un supporto, non una soluzione miracolosa.
- Attenzione alle interazioni farmacologiche: chiedi consiglio al tuo medico se stai assumendo dei farmaci.
- Scegli marchi affidabili: il settore non è ancora completamente regolamentato.
- Rispetta le dosi: non è il caso di esagerare. Meno ma meglio è spesso più efficace.
In conclusione: CBD e benessere, sì… ma con coscienza
Il CBD ha il suo posto in un approccio al benessere generale, a patto che venga usato in modo responsabile. Può essere un vero aiuto per rilassarsi, dormire meglio o addirittura iniziare a smettere di fumare, soprattutto se abbinato a un metodo di astinenza laser.
Conoscere se stessi, rispettarsi, liberarsi. E infine, respirare liberamente.
