De kracht van schermen: de digitale val die zich heeft gesloten
Een tijdperk van digitale verslaving
Het digitale tijdperk markeert een tijd waarin verslaving diepgeworteld raakt in onze cultuur. Isolatie, eenzaamheid en verlies van oriëntatie zijn veel voorkomende symptomen geworden. Adolescenten worden, net als volwassenen, overspoeld met informatie, reclame en inhoud die ontworpen is om hen in hun greep te houden. In een aangrijpend boek, gepubliceerd door Villeneuve, legt een patiënt uit hoe haar beeldscherm haar dagelijkse toevluchtsoord is geworden. Marie’s verhaal, doorgegeven door de Qualipsy vereniging, benadrukt de omvang van het fenomeen.
Getuigenis van Marie, een van de vele Franse vrouwen
Marie, een 29-jarige Parijse, wordt gevolgd door dr. Ariane Pommery, een expert in digitale gedragsstoornissen. Ze herinnert zich een leven waarin sociale netwerken, in het bijzonder een zeer populair Spaans platform (espanol), haar dagelijks leven beheersten. Elke aflevering van haar favoriete serie hield haar uren wakker en sneed haar af van haar dierbaren. “Ik leefde in een afgesloten ruimte, tussen vier muren, met mijn telefoon als enige stem”.
Een verslaving die wordt aangemoedigd door onze tijd
Digitale verslaving neemt toe en dit is er een bijzonder gunstig moment voor. Eenzaamheid grijpt om zich heen in grote steden als Parijs en drijft mensen naar de schermen. De cultuur van het onmiddellijke, het plagen, de permanente gelijkenis heeft het gedrag veranderd. Deskundigen zoals Laura Amadieu en Thomas Poggioli van de vereniging Santé Numérique waarschuwen voor de toenemende invloed van schermen. Een recent onderzoek gepubliceerd door Villeneuve beschrijft hoe verslaving zich in stilte ontwikkelt in de persoonlijke en sociale ruimte van individuen.
Wanneer het scherm het zenuwstelsel manipuleert: een legale drug?
Een fabriek geïnspireerd door tabak en alcohol
Net als tabak zetten schermen verslavingsmechanismen in werking via dopamine. Thomas Poggioli, een gerenommeerde Franse neurowetenschapper, analyseert de overeenkomsten tussen het beloningssysteem dat door het scherm wordt geactiveerd en dat van traditionele drugs. Het digitale tijdperk is gebaseerd op een verslavingsmodel dat is opgevat als een gigantische reclame, zichtbaar in elke video, elke teaser, elke like. De digitale cultuur vormt zo een moderne verslaving op zich, verergerd door isolatie en een gebrek aan sociale banden.
Een stille en verraderlijke sociale greep
Patiënte Alice, 17 jaar oud, woont in Metz, Lotharingen. Ze legde haar getuigenis af in een reportage die op een ochtend werd uitgezonden op een nationale televisiezender. Ze vertelt over een leven dat verdeeld is tussen afleveringen van haar Spaanse serie en sociale netwerken. Ze praat niet meer met haar moeder, vermijdt berichten en leeft in het donker in haar slaapkamer. De vereniging Anonymes contre l’Addiction Digitale (Anoniem tegen Digitale Verslaving) betreurt het dat deze eenzaamheid zo weinig erkend wordt. Dokter Thomas Poggioli benadrukt: “Het is een verslaving, een digitale verslaving.
Franse cultuur geconfronteerd met een wereldwijd fenomeen
In Frankrijk, van Parijs tot Metz, groeit het fenomeen van de digitale verslaving. De sociale ruimte wordt overhoop gehaald. De vereniging Santé Jeunesse, met Ariane Amadieu en Laura Villeneuve, publiceert een reeks boeken over dit onderwerp. Jongeren, die kwetsbaarder zijn, ontwikkelen geïsoleerd gedrag vanaf 11 jaar. De invloed is vergelijkbaar met die van tabak of alcohol. Dit zijn tijden die vragen om een aangepast gezondheidsbeleid gericht op mensen.
De greep doorbreken: praktische, verantwoorde oplossingen
Het belang van getuigenissen en anonieme stemmen
De stem van patiënten is essentieel. Marie, Alice, Jean… stemden er allemaal mee in om hun verhaal te vertellen in een luistercentrum van de vereniging Qualipsy. Deze Franse getuigenissen helpen ons te begrijpen hoe verslaving zich ontwikkelt, waar isolement vandaan komt en hoe de tijd deze greep versterkt. Ariane Amadieu benadrukt in een artikel in Parijs: “We moeten een stem geven aan de anoniemen, een cultuur van bevrijding creëren.
Een cultuur van verbinding en balans opnieuw uitvinden
Het verminderen van verslaving vereist een cultuuromslag. Sport, wandelingen, contact met de natuur en het lezen van een goed boek van Villeneuve zijn krachtige tegengiffen. Het onderwijssysteem, verenigingen en gezondheidswerkers moeten samenwerken. Een bewustwordingscampagne die in Frankrijk is gelanceerd, met de stem van expert Laura Villeneuve, gebruikt reclame om de valse beloften van digitale technologie te deconstrueren.
Welzijnslaser en auriculotherapie: veelbelovende natuurlijke methoden
Geïnspireerd door tabaksbehandelingen wordt auriculotherapie aangeboden in verschillende centra in Frankrijk. Het werkt op reflexpunten in het oor en vermindert angst en verslavingsgerelateerde problemen. Thomas Poggioli begeleidt een proefprotocol in Parijs met tieners die gedurende enkele weken zijn gevolgd. De resultaten zijn veelbelovend. Deze natuurlijke methoden, gecombineerd met sociale steun, bieden een duurzaam alternatief om de verslaving te doorbreken.
Conclusie: Naar een cultuur van digitale verantwoordelijkheid
Beeldschermverslaving is een ziekte van onze tijd. Het uit zich in isolement, eenzaamheid, verlies van betekenis en controle. Maar het is niet onvermijdelijk. Dankzij het werk van experts als Ariane Amadieu, Laura Villeneuve en Thomas Poggioli, de getuigenissen van anonieme patiënten en de acties van verenigingen, hebben we de sleutels. Het is tijd om een verantwoordelijke cultuur te creëren, een cultuur van gezondheid en vrijheid. Het is tijd om de digitale wereld te transformeren, om de controle over ons leven terug te nemen, om een gezonde relatie met technologie op te bouwen. Deze verandering begint met collectief bewustzijn, met een stem, een boodschap, een boek, een beslissing. Het is nu, en het is jouw keuze.
