Onlangs verscheen er een waarschuwing in de Franse media: volgens sommige specialisten kan het nuttigen van slechts drie blikjes energiedrank al genoeg zijn om in gevoelige situaties een hartstilstand te veroorzaken. Deze waarschuwing, die met name door Le Parisien werd verspreid, heeft cardiologen en verslavingsspecialisten ertoe aangezet om de weinig bekende gevaren van deze zogenaamde ‘boosters’ te onderzoeken.
Het onderliggende mechanisme: cafeïne, taurine en overprikkeling
Energiedrankjes bevatten hoge doses cafeïne, vaak tussen 80 en 300 mg per blikje, gecombineerd met andere stimulerende middelen zoals taurine, guarana of glucuronolacton. Wanneer deze ingrediënten in hoge doses aanwezig zijn, kunnen ze hyperstimulatie van het cardiovasculaire systeem veroorzaken, wat kan leiden tot een verhoging van de bloeddruk, een snellere hartslag en veranderingen in het elektrische ritme van het hart (hartritmestoornissen).
Een in de Verenigde Staten gepubliceerd onderzoek analyseerde 144 overlevenden van een hartstilstand: van hen hadden 7 mensen (5%) recent energiedrankjes gedronken. Hoewel dit verband geen formeel oorzakelijk verband bewijst, waarschuwt het ons wel voor een zorgwekkend verband in de tijd, vooral bij personen met een latent hartrisico.
In Frankrijk raden artsen en gezondheidsautoriteiten aan om waakzaam te zijn, vooral voor mensen met hartaandoeningen, hoge bloeddruk of een genetische aanleg.
Drie blikjes: waarom deze drempel?
Het getal van drie blikjes duikt vaak op in mediadiscussies omdat het volgens specialisten een hoge stimulerende belasting voor het hart vertegenwoordigt, vooral wanneer het in zeer korte tijd wordt geconsumeerd.
- Op dit niveau kan het lichaam overweldigd worden door het gecombineerde effect van cafeïne, taurine en suiker – wat leidt tot een “metabolische storm”.
- De effecten op het hartritme (hartkloppingen, tachycardie, extrasystoles) kunnen verergeren als de persoon moe is, uitgedroogd of blootgesteld aan intense stress.
- Bij mensen die al kwetsbaar zijn of niet gediagnosticeerde hartafwijkingen hebben, kan deze dosering een ernstige hartritmestoornis of zelfs een hartstilstand veroorzaken.
Studies tonen echter aan dat het absolute risico laag blijft voor de algemene bevolking, maar dat het zorgwekkend wordt voor mensen met een verhoogd risico, die vaak in stilte leven.
Op welke symptomen moet ik letten?
De waarschuwingssignalen zijn misschien onopvallend, maar het is essentieel dat je ze opmerkt:
- Hartkloppingen of onregelmatige hartslagen
- Pijn of benauwdheid op de borst
- Duizeligheid, duizeligheid
- Kortademigheid, plotselinge vermoeidheid
Als deze symptomen optreden na het drinken van energiedrankjes, is het cruciaal om snel medische hulp te zoeken.
Regelgeving, preventie en aansprakelijkheid
Op dit moment wordt er in verschillende landen gesproken over regelgeving voor energiedrankjes (waarschuwingen, limieten voor het cafeïnegehalte, een verbod voor minderjarigen) om de overmatige consumptie ervan te beperken. In Frankrijk worden consumenten aangemoedigd om bepaalde regels te volgen:
- Drink het niet voor of tijdens lichamelijke inspanning
- Niet consumeren tijdens periodes van grote hitte of uitdroging
- Beperk de dagelijkse consumptie
- Pas op voor mengen metalcohol, dat verhoogt het risico op hartaandoeningen en gedragsproblemen
Artsen dringen aan op voorzichtigheid, vooral bij jongeren, zwakkeren of mensen met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen, en leggen uit dat elke dosis telt en dat drie blikjes vlak na elkaar gevaarlijk kunnen zijn.
MyLaserTabac: waarom gaat het ons ook aan?
Hoewel MyLaserTabac vooral bekend is voor het bestrijden van verslaving aan tabak, suiker, alcohol en cannabis, en voor hulp bij stressmanagement maakt onze missie deel uit van een wereldwijde visie op gezondheid. De auriculaire laserstimulatie die we gebruiken, is gericht op het reguleren van het zenuwstelsel, het verminderen van verlangens en het verlichten van stress – allemaal factoren die te maken hebben met verslavingsmechanismen enprikkelbaarheid van het hart.
Wanneer iemand aan suiker- of alcoholverslaving lijdt, kunnen stimulerende drankjes een valstrik zijn: door stimulerende middelen te combineren met de fysiologische aanpassingen die al nodig zijn bij het afkicken, ontstaat er een onbalans. Onze zachte, niet-invasieve, persoonlijke aanpak helpt om het lichaam rustig aan te doen, onnodige drang te verminderen en overmatige intensiteit te vermijden.
Tot slot maakt praten over de gevaren van energiedrankjes deel uit van ons streven naar preventie: net als bij tabak en alcohol is het ook hier onze taak om betere informatie te verstrekken, mensen te waarschuwen voor de risico’s en de meest kwetsbaren te beschermen. MyLaserTabac .
