Je denkt misschien dat het bestrijden van een verslaving een eenmalige strijd is, maar nieuw onderzoek suggereert dat stoppen met roken je kansen op succes tegen andere verslavingen – alcohol, drugs, dwangmatig gedrag – kan vergroten.
Wat als roken niet zomaar een verslaving was, maar een katalysator die onze mentale weerstand verzwakt?
In dit artikel laat ik je zien hoe stoppen met roken kan werken als een krachtige hefboom voor het doorbreken van andere ketens, en welke moderne methode je echt een voordeel geeft in deze reis.
Waarom roken je vermogen om jezelf te bevrijden verzwakt
Roken is een chronische belasting van lichaam en geest.
Nicotine creëert een permanente oscillatie: hunkering → roken → voldoening → terugval in hunkering.
Deze cyclus verzwakt de weerbaarheid tegen andere verlangens.
Een alcoholist of drugsgebruiker zal het dus moeilijker vinden om vol te houden als tabak tegelijkertijd druk blijft uitoefenen.
Nicotinegebruik verstoort de beloningscircuits in de hersenen – precies die circuits die betrokken zijn bij andere verslavingen.
Als we dit “schijncomfort” in stand houden, beperken we onze psychologische speelruimte om andere verlangens te weerstaan.
Stoppen met roken betekent je hersenen een pauze geven. Het betekent de constante “ruis” waaraan ze worden blootgesteld verminderen. En zo de helderheid terugkrijgen om andere gevechten aan te gaan.
Wat tonen recente onderzoeken aan?
Een grootschalig onderzoek analyseerde mensen met meerdere verslavingen en volgde hun traject gedurende meerdere jaren.
Het opvallende resultaat was dat degenen die stopten met roken veel meer kans hadden om hun herstel van andere middelen vol te houden.
De kern van het argument: stoppen met roken leidt niet af van het algehele afkickproces – integendeel, het versterkt het.
Deze bevinding maakt korte metten met een wijdverspreide overtuiging: “Ik moet niet stoppen met roken terwijl ik worstel met alcohol (of iets anders)”. In feite tonen experts aan dat stoppen met roken een bondgenoot wordt, geen obstakel, in het algehele herstel.
Het verband tussen verslavingen: wat verbindt ze?
- Disregulatie van het beloningscircuit: nicotine, alcohol en drugs activeren gemeenschappelijke paden in de hersenen.
- Stress en coping: veel mensen gebruiken tabak als ‘ontsnapping’ aan stress, en dit mechanisme is identiek aan dat van andere verslavingen.
- Sneeuwbaleffect: winst op één gebied (stoppen met roken) geeft meer zelfvertrouwen, wat je helpt om vol te houden op andere gebieden.
- Mentale capaciteit: elke verslaving stapelt een last op (mentaal, fysiek). Door er één te verlichten, komt je weerstandscapaciteit vrij.
Kortom: verslavingen zijn geen afzonderlijke gevechten, maar vaak met elkaar verweven. Tabak kan het “slot” zijn dat verhindert dat de andere ketens worden losgemaakt.
| Ook het lezen waard: Je wilt een bedrijf starten in de booming gezondheidssector, wij geven opleidingen in auriculaire reflexologie voor het stoppen van verslavingen. |
Stoppen met roken wordt strategisch voor de rest
Stoppen omwille van de gezondheid alleen is al een krachtige motivator, maar het idee van een domino-effect op andere verslavingen geeft een extra – en vaak sterkere – reden om vol te houden.
Als je zegt: “Ik stop niet met roken omdat ik tegen alcohol vecht”, stel je de oplossing een stap uit.
Maar als je begrijpt dat stoppen met roken je kansen op succes in het algemeen vergroot, is dat een mentaal keerpunt: je kiest er niet langer voor om inspanningen “bij elkaar op te tellen”, maar om ze te synchroniseren.
Deze paradigmaverschuiving maakt van stoppen met roken een prioriteit, geen secundaire optie.
Een moderne methode om verder te gaan: de antirooklaser (auriculaire reflexologie)
Om deze synergie te maximaliseren, heb je een betrouwbare, zachte en effectieve methode nodig om te stoppen met roken zonder hiaten of terugvallen. Dit is waar de antirooklaser met oorschelpstimulatie om de hoek komt kijken.
Wat houdt het in?
- We identificeren punten in het oor die te maken hebben met stress, dwang en emotioneel evenwicht.
- Er wordt een zachte laserstraal gebruikt, zonder naalden, om een kalmerend signaal te geven.
- Het resultaat: minder zin in nicotine, meer ontspanning en een beter vermogen om weerstand te bieden.
Voordelen in een context van meerdere afhankelijkheden
- Niet-invasief en veilig: zelfs geschikt voor mensen die al verzwakt zijn door andere stoffen.
- Er worden geen nieuwe moleculen toegevoegd: je vervangt niet het ene gif door het andere.
- Motivatie ondersteunen: het lichaam tot rust brengen maakt de geest sterker.
- Snelle ervaring: velen voelen direct na de sessie een verbetering, wat het moreel ten goede komt.
In de praktijk kan de integratie van deze methode aan het begin van een algemeen speenprogramma een beslissend mentaal en fysiologisch voordeel bieden.
Hoe je stoppen met roken onderdeel kunt maken van je algehele herstelplan
Hier is een voorgestelde route, ontworpen voor degenen die willen profiteren van de “boost” die het stoppen met roken biedt:
- Stel een algemeen hersteldoel, inclusief roken.
- Plan de lasersessie zodra het proces van start gaat, om eventuele negatieve gevolgen vanaf het begin te neutraliseren.
- Versterk met “anti-honger” gewoonten: ademhaling, hydratatie, micro-onderbrekingen, wandelen, dagboek.
- Spoor meerdere triggers op: alcohol + zin om te roken + vermoeidheid, bijvoorbeeld.
- Vier elke kleine overwinning: “een dag minder roken = een dag meer kracht”.
Op deze manier behandel je je afhankelijkheden niet afzonderlijk, maar als één geheel, waarin elke stap de volgende voedt.
Getuigenis (geïnspireerd door waargebeurde verhalen)
“Ik dacht altijd dat stoppen met roken een onmogelijke missie was zolang ik worstelde met alcohol. Toen werd mij de auriculaire lasermethode aangeboden. In slechts één sessie voelde ik mijn lichaam tot rust komen. Zes maanden later stopte ik met beide. Het feit dat ik de cyclus van het roken had doorbroken, gaf me de mentale kracht om op alle fronten door te gaan.
Dit soort verhalen staat niet op zichzelf – en het herinnert ons eraan dat één keuze kan leiden tot andere, nog diepgaandere keuzes.
Enkele voorzorgsmaatregelen en beperkingen
- Laserbehandeling is geen vervanging voor psychotherapie als je een langdurige verslaving hebt.
- Het is geen “magische oplossing”: persoonlijke motivatie blijft de steunpilaar.
- De resultaten kunnen variëren afhankelijk van de mate van afhankelijkheid, de duur van het roken en de algehele gezondheid.
- Een terugval betekent niet falen: je kunt opnieuw beginnen, je aanpak aanpassen en vooruitgang boeken.
Samenvattend en oproep tot actie
Stoppen met roken staat niet op zichzelf. Het is een krachtige hefboom die een diepgaande transformatie teweeg kan brengen in je relatie met andere verslavingen.
De laser antirookmethode die gebruik maakt van auriculaire reflexologie biedt nu een zachte, innovatieve en geloofwaardige manier om deze stap te zetten.
Als je niet alleen je nicotinegebruik wilt overwinnen, maar ook andere giftige gewoonten, beschouw tabak dan als een strategisch startpunt. Plan je eerste sessie, stel een plan op en begin aan een nieuwe toekomst.
👉 De eerste beslissing is beslissend. Laten we vandaag beginnen.
