{"id":4993,"date":"2025-03-06T10:09:15","date_gmt":"2025-03-06T09:09:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/"},"modified":"2025-03-06T10:38:21","modified_gmt":"2025-03-06T09:38:21","slug":"stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/","title":{"rendered":"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen?"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stoppen met roken is voor veel rokers een grote uitdaging, niet in de laatste plaats vanwege de stress en gewichtstoename die ermee gepaard kunnen gaan. Wanneer rokers stoppen met hun verslaving, ondergaat hun lichaam metabolische veranderingen die kunnen leiden tot een toename in eetlust en voedingscompensatie. Angst, die vaak wordt versterkt door<a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/\">het stoppen met roken,<\/a> kan ook leiden tot overeten. Het is echter heel goed mogelijk om deze periode door te komen zonder kilo&#8217;s aan te komen door gezonde gewoonten aan te nemen, in het bijzonder door te sporten, een evenwichtig dieet en oplossingen zoals antirooklasers.   <\/p>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Waarom leidt stoppen met roken tot stress en gewichtstoename?<\/strong><\/h2>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\ud83d\udd2c De effecten van roken op stress en angst<\/strong><\/h3>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Roken veroorzaakt een snelle afgifte van dopamine, wat zorgt voor een onmiddellijk gevoel van ontspanning en genot. Deze kunstmatige stimulatie leidt echter tot afhankelijkheid en hunkering zodra de nicotineconsumptie afneemt. Wanneer we stoppen met roken, kunnen symptomen van stress en angst intenser worden. Dit fenomeen is nog duidelijker bij rokers die sigaretten hebben gebruikt als een middel om hun negatieve emoties te beheersen. Bij afwezigheid van tabak moet het lichaam zijn evenwicht hervinden en leren om angst op een natuurlijke manier te reguleren.    <\/p>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Waarom bevordert stoppen met roken gewichtstoename?<\/strong><\/h3>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als rokers stoppen met nicotine, vertraagt hun stofwisseling een beetje, waardoor ze in rust minder calorie\u00ebn verbruiken. Stoppen met roken leidt ook tot een toename van de eetlust, die vaak gepaard gaat met een verlangen naar zoet en vet voedsel. Bovendien wordt de gewoonte om een sigaret in je mond te stoppen vaak vervangen door eten, wat kan leiden tot een onvrijwillige toename van ingenomen calorie\u00ebn. Het is dus essentieel om een evenwichtig dieet te volgen en effectieve strategie\u00ebn toe te passen om te voorkomen dat je extra kilo&#8217;s aankomt.   <\/p>\n\n<div style=\"height:28px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background wp-block-paragraph\">Misschien ben je ook ge\u00efnteresseerd in dit artikel:<mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\"> <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/sluit-je-aan-bij-de-laser-anti-tabac-franchise-en-profiteer-van-een-winstgevend-kant-en-klaar-concept\/\">Word lid van de laser Anti-Tabac franchise en profiteer van een winstgevend kant-en-klaar concept<\/a><\/mark><\/p>\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hoe kan ik omgaan met stress zonder aan te komen?<\/strong><\/h2>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\ud83e\uddd8 Ontspanningstechnieken gebruiken om stress te beperken<\/strong><\/h3>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stress speelt een belangrijke rol bij gewichtstoename na het stoppen met roken. Ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie en diep ademhalen helpen om angst te verminderen en dwangmatig eten te voorkomen. Yoga helpt je bijvoorbeeld om je emoties beter onder controle te houden en snakneigingen die verband houden met nervositeit te beteugelen. Hypnose is ook een erkende methode om <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/10-tips-om-te-stoppen-met-roken-zonder-aan-te-komen\/\">rokers te helpen stoppen<\/a> zonder aan te komen, door in te werken op de verslavingsmechanismen en de eetlust te stabiliseren.   <\/p>\n\n<div style=\"height:36px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/yoga-pour-gerer-sont-stress-pour-arreter-de-fumer-1024x585.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4973\" srcset=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/yoga-pour-gerer-sont-stress-pour-arreter-de-fumer-1024x585.png 1024w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/yoga-pour-gerer-sont-stress-pour-arreter-de-fumer-300x171.png 300w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/yoga-pour-gerer-sont-stress-pour-arreter-de-fumer-768x439.png 768w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/yoga-pour-gerer-sont-stress-pour-arreter-de-fumer-1536x878.png 1536w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/yoga-pour-gerer-sont-stress-pour-arreter-de-fumer.png 1792w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<div style=\"height:39px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\ud83d\udeb6 Lichaamsbeweging als stress- en gewichtsregulator<\/strong><\/h3>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sport is een essenti\u00eble bondgenoot voor rokers die willen stoppen zonder aan te komen. Lichaamsbeweging helpt niet alleen om calorie\u00ebn te verbranden, het stimuleert ook de productie van endorfine, waardoor stress en trek afnemen. <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/welke-invloed-heeft-roken-op-de-fysieke-prestaties-van-atleten\/\">Regelmatige lichaamsbeweging<\/a>, of het nu gaat om hardlopen, zwemmen of krachttraining, helpt bij het behouden van een actieve stofwisseling en voorkomt gewichtstoename die gepaard gaat met stoppen met roken. Zelfs een eenvoudige wandeling van 30 minuten per dag kan een gunstig effect hebben op het beheersen van stress en het voorkomen van overgewicht.   <\/p>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\ud83e\udd57 Je voeding optimaliseren om gewichtstoename te voorkomen<\/strong><\/h3>\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Een uitgebalanceerd dieet is essentieel om je gewicht te stabiliseren nadat je bent gestopt met roken. Het is aan te raden om maaltijden te eten die rijk zijn aan eiwitten en vezels, die je langer een vol gevoel geven en trek verminderen. Vermijd sterk bewerkte voedingsmiddelen en kies voor natuurlijke voedingsmiddelen zoals fruit, groenten en volkoren granen. Voldoende water drinken is ook cruciaal voor het elimineren van gifstoffen en het vermijden van het valse hongergevoel dat vaak gepaard gaat met uitdroging.   <\/p>\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"843\" height=\"620\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_9245.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-731\" style=\"width:559px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_9245.jpg 843w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_9245-300x221.jpg 300w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_9245-768x565.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>De rol van de antirooklaser bij stressvrij afvallen<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\ud83c\udf1f Een effectieve oplossing om stress te beperken<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/\">Laser auriculotherapie<\/a> is een innovatieve methode die werkt op specifieke acupunctuurpunten om de angst die gepaard gaat met stoppen met roken te verminderen. Deze techniek helpt om emoties te reguleren, nerveuze spanning te verlichten en de symptomen van nicotineontwenning te beperken. Door een toestand van sereniteit te helpen herstellen, helpt de laser gewichtstoename door stress te voorkomen.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u2705 Een hulpmiddel om je eetlust onder controle te houden<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Door in te werken op de verslavingsmechanismen helpt antirooklaser de eetlust te stabiliseren en het verlangen naar snacks te beperken. Het effect op de neurotransmitters die betrokken zijn bij het reguleren van verzadiging voorkomt dat rokers die afkicken de afwezigheid van sigaretten compenseren door te veel te eten. In combinatie met een aangepast dieet en regelmatige lichaamsbeweging helpt het effectief gewichtstoename te voorkomen.  <\/p>\n\n<div style=\"height:59px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/D9F61DDD-6F42-4862-ABA2-9488AF664EC0.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4965\" style=\"width:397px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/D9F61DDD-6F42-4862-ABA2-9488AF664EC0.png 1024w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/D9F61DDD-6F42-4862-ABA2-9488AF664EC0-300x300.png 300w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/D9F61DDD-6F42-4862-ABA2-9488AF664EC0-150x150.png 150w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/D9F61DDD-6F42-4862-ABA2-9488AF664EC0-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\ud83d\udd2c Waarom combineren met lichaamsbeweging?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het combineren van <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/\">antirooklaser<\/a> met een sportieve activiteit kan de effecten op het welzijn en gewichtsbeheersing versterken. Sport verbetert de hormoonbalans en stimuleert een beter emotioneel beheer, waardoor de behoefte om te compenseren door te eten afneemt. Deze synergie tussen laser en sport biedt een complete aanpak voor succesvol afkicken, zonder extra kilo&#8217;s aan te komen.  <\/p>\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Conclusie<\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het beheersen van stress nadat je bent gestopt met roken is een belangrijke stap in het voorkomen van gewichtstoename. Door een sportroutine aan te nemen, op te letten wat je eet en gebruik te maken van oplossingen zoals antirooklasers, is het mogelijk om te stoppen met roken zonder aan te komen. Elke roker heeft specifieke behoeften en het is raadzaam om een arts of specialist te raadplegen om dit advies aan te passen aan jouw levensstijl. Stoppen met roken is een kans om een betere gezondheid, fysieke fitheid en blijvend algeheel welzijn terug te krijgen.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Klik <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/onze-centra\/\">hier <\/a> om een afspraak te maken in een van onze centra  <\/p>\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcfa De media hebben het over Mylasertabac :<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/sinactiv.fr\/blogs\/divers\/arret-tabac-laser\">sinactiv.fr<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.naturopat.fr\/comment-arreter-de-fumer-facilement-grace-au-laser\/\">naturopat.fr<\/a>, <a href=\"https:\/\/sante-et-beaute.fr\/pourquoi-arreter-de-fumer-en-2025\/\">sante-et-beaute.fr<\/a>, <a href=\"https:\/\/monparrainsante.com\/pourquoi-arreter-de-fumer-en-2025\/\">monparrainsante.com<\/a><a href=\"https:\/\/www.hypnoandco.com\/arreter-de-fumer-laser\/\">,hypnoandco.com,<\/a><a href=\"https:\/\/l-hexagone.fr\/bien-etre-sante\/pourquoi-arreter-de-fumer-en-2025-est-une-decision-essentielle\/\">l-hexagone.fr<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mondentistechampigny.fr\/soins-dentaires\/effets-tabagisme-dents\/\">mondentistechampigny.fr<\/a>, <a href=\"https:\/\/france-pharmacies.fr\/pourquoi-il-est-important-darreter-de-fumer-en-2025\/\">france-pharmacies.fr<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santeplusmag.com\/111129505-pourquoi-arreter-de-fumer-en-2025-articles-partenaires\/\">santeplusmag.com<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.topdents.com\/pourquoi-la-cigarette-abime-les-dents\/\">topdents.com<\/a><\/p>\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image alignfull size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/\/mlt-verteau.svg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stoppen met roken is voor veel rokers een grote uitdaging, niet in de laatste plaats vanwege de stress en gewichtstoename die ermee gepaard kunnen gaan. Wanneer rokers stoppen met hun verslaving, ondergaat hun lichaam metabolische veranderingen die kunnen leiden tot een toename in eetlust en voedingscompensatie. Angst, die vaak wordt versterkt doorhet stoppen met roken, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4983,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-4993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-onderdeel-van-een-categorie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen? - My Laser Tabac<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Het is mogelijk om te stoppen met roken zonder stress of gewichtstoename! Kom meer te weten over effectieve oplossingen om met angst om te gaan nadat je bent gestopt met roken en om de kilo&#039;s eraf te houden. Tips en advies...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen? - My Laser Tabac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Het is mogelijk om te stoppen met roken zonder stress of gewichtstoename! Kom meer te weten over effectieve oplossingen om met angst om te gaan nadat je bent gestopt met roken en om de kilo&#039;s eraf te houden. Tips en advies...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"My Laser Tabac\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61571554707319\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-06T09:09:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-06T09:38:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/stress-cigarette-et-sport-.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Florian Fortes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Florian Fortes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Florian Fortes\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3\"},\"headline\":\"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen?\",\"datePublished\":\"2025-03-06T09:09:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-06T09:38:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/\"},\"wordCount\":947,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/stress-cigarette-et-sport-.png\",\"articleSection\":[\"Geen onderdeel van een categorie\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/\",\"name\":\"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen? - My Laser Tabac\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/stress-cigarette-et-sport-.png\",\"datePublished\":\"2025-03-06T09:09:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-06T09:38:21+00:00\",\"description\":\"Het is mogelijk om te stoppen met roken zonder stress of gewichtstoename! Kom meer te weten over effectieve oplossingen om met angst om te gaan nadat je bent gestopt met roken en om de kilo's eraf te houden. Tips en advies...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/stress-cigarette-et-sport-.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/stress-cigarette-et-sport-.png\",\"width\":1024,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/home\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"My Laser Tabac\",\"description\":\"La solution laser qui transforme les fumeurs en ex-fumeurs\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"My Laser Tabac\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/mlt-verteau.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/mlt-verteau.svg\",\"caption\":\"My Laser Tabac\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3\",\"name\":\"Florian Fortes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1785323647\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1785323647\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1785323647\",\"caption\":\"Florian Fortes\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=61571554707319\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylasertabac.com\\\/nl\\\/author\\\/florianfortes5312\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen? - My Laser Tabac","description":"Het is mogelijk om te stoppen met roken zonder stress of gewichtstoename! Kom meer te weten over effectieve oplossingen om met angst om te gaan nadat je bent gestopt met roken en om de kilo's eraf te houden. Tips en advies...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen? - My Laser Tabac","og_description":"Het is mogelijk om te stoppen met roken zonder stress of gewichtstoename! Kom meer te weten over effectieve oplossingen om met angst om te gaan nadat je bent gestopt met roken en om de kilo's eraf te houden. Tips en advies...","og_url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/","og_site_name":"My Laser Tabac","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61571554707319","article_published_time":"2025-03-06T09:09:15+00:00","article_modified_time":"2025-03-06T09:38:21+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/stress-cigarette-et-sport-.png","type":"image\/png"}],"author":"Florian Fortes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Florian Fortes","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/"},"author":{"name":"Florian Fortes","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/#\/schema\/person\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3"},"headline":"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen?","datePublished":"2025-03-06T09:09:15+00:00","dateModified":"2025-03-06T09:38:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/"},"wordCount":947,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/stress-cigarette-et-sport-.png","articleSection":["Geen onderdeel van een categorie"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/","name":"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen? - My Laser Tabac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/stress-cigarette-et-sport-.png","datePublished":"2025-03-06T09:09:15+00:00","dateModified":"2025-03-06T09:38:21+00:00","description":"Het is mogelijk om te stoppen met roken zonder stress of gewichtstoename! Kom meer te weten over effectieve oplossingen om met angst om te gaan nadat je bent gestopt met roken en om de kilo's eraf te houden. Tips en advies...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/stress-cigarette-et-sport-.png","contentUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/stress-cigarette-et-sport-.png","width":1024,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/stress-roken-en-gewicht-hoe-kun-je-omgaan-met-angst-zonder-aan-te-komen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stress, roken en gewicht: hoe kun je omgaan met angst zonder aan te komen?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/","name":"My Laser Tabac","description":"La solution laser qui transforme les fumeurs en ex-fumeurs","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/#organization","name":"My Laser Tabac","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mlt-verteau.svg","contentUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mlt-verteau.svg","caption":"My Laser Tabac"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/#\/schema\/person\/02c249cb76d912efb6c315ec23eccdf3","name":"Florian Fortes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1785323647","url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1785323647","contentUrl":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/142101a71d7b9e6490c1120d9c109a67.jpg?ver=1785323647","caption":"Florian Fortes"},"sameAs":["https:\/\/www.mylasertabac.com","https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61571554707319"],"url":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/author\/florianfortes5312\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4993"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5010,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4993\/revisions\/5010"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}