No espaço de uma década, a França sofreu uma mudança de rumo histórica: quase 4 milhões de fumadores diários apagaram o seu último cigarro. Por detrás deste número, revelado pela Santé publique France, está uma profunda transformação dos comportamentos, políticas públicas eficazes e uma nova esperança para a saúde de milhões de franceses.
Mas como podemos explicar esta queda espetacular do tabagismo? E, sobretudo, onde estaremos realmente em 2025?
🚭 Uma década de mudança: a França respira mais aliviada
Em 2014, quase 29% dos adultos fumavam diariamente. Em 2024, esta percentagem terá descido para apenas 18%. Nunca antes se tinha registado uma descida tão grande. Esta tendência não pode ser explicada por um único fator, mas sim por uma estratégia global: um aumento constante do preço do tabaco, campanhas de prevenção duras, a introdução de um maço neutro, o reembolso dos substitutos da nicotina e um aumento do número de ajudas à cessação.
Com o Programa Nacional para a Redução do Tabagismo (PNRT), o governo francês iniciou uma política a longo prazo para desencorajar a iniciação, apoiar a cessação e desnormalizar o tabagismo nos espaços públicos.
Resultado: esplanadas, escritórios, transportes e mesmo alguns espaços exteriores sem fumo estão a tornar-se gradualmente a norma.
Políticas públicas, mas também uma mudança cultural
Embora os preços e a legislação tenham desempenhado um papel fundamental, a perceção social do tabagismo também se alterou. Antes visto como um gesto de convívio, o tabaco é agora encarado como um vício dispendioso e nocivo.
A comunicação sobre os perigos do tabagismo passivo aumentou a consciência colectiva: o tabagismo já não afecta apenas o fumador, mas também os que o rodeiam.
O impacto mediático das campanhas nacionais, apoiado por testemunhos de doentes e prestadores de cuidados, ajudou a aumentar a sensibilização.
Ao mesmo tempo, a geração mais jovem está a mostrar-se mais resistente: apenas 15% dos jovens entre os 18 e os 24 anos fumam diariamente, em comparação com 28% há dez anos.
Persistência de disparidades regionais e sociais
No entanto, a França não está a progredir ao mesmo ritmo. As desigualdades sociais permanecem elevadas, com mais pessoas com rendimentos modestos ou em profissões manuais a fumarem todos os dias.
Algumas regiões, em especial no Norte e no Sudoeste, apresentam ainda taxas de tabagismo superiores à média nacional.
Esta clivagem social põe em evidência um ponto crucial: o tabaco continua a ser um marcador das desigualdades em matéria de saúde. O acesso ao apoio, à informação e aos tratamentos de substituição não é igual em todo o lado.
O surgimento de novos métodos de apoio
Nos últimos anos, surgiram grandes inovações no domínio da cessação tabágica: apoio digital, programas em linha, hipnose, reflexologia auricular e até laser anti-tabaco, uma técnica suave que estimula os pontos reflexos para aliviar e reduzir os desejos.
Esta abordagem, proposta nomeadamente pela MyLaserTabac, inscreve-se na nova tendência para a saúde preventiva e o bem-estar geral. Ao atuar sobre as zonas reflexas ligadas à dependência, o laser auricular ajuda muitos fumadores a deixar de fumar sem medicamentos nem dor.
Trata-se de um apoio precioso numa altura em que o governo francês apela a todos para adoptarem comportamentos mais saudáveis.
Rumo a uma geração sem fumo?
O objetivo fixado pelo governo é claro: alcançar uma “geração sem tabaco” até 2032.
A diminuição do número de fumadores, associada a uma vigilância acrescida dos novos produtos (cigarros electrónicos, puffs, saquetas de nicotina), mostra que a França está a progredir, mas que é necessário manter a vigilância.
O que está em jogo? Não substituir uma dependência por outra.
Para tal, temos de manter os nossos esforços: continuar a fornecer informação, apoiar os fumadores nos seus esforços para deixar de fumar e intensificar a prevenção desde tenra idade.
MyLaserTabac: uma solução suave e duradoura para a dependência
Para além do tabaco, a dependência pode assumir muitas outras formas: açúcar, álcool, canábis ou mesmo stress crónico. Em resposta a estes muitos desafios, MyLaserTabac, também conhecido como MyLaserAntitabac, desenvolveu uma abordagem inovadora baseada na reflexologia auricular a laser.
Este método natural consiste em estimular pontos específicos do ouvido com um laser suave, não invasivo e indolor. Cada sessão tem como objetivo
Em MyLaserTabacacreditamos que cada pessoa merece um apoio personalizado que respeite o seu ritmo e a sua história. Os nossos profissionais treinados combinam a capacidade de ouvir, a experiência e a mais recente tecnologia laser para oferecer uma abstinência duradoura, quer seja de cigarros, açúcar,álcoolcanábis ou de gerir o stress do dia a dia.
Esta abordagem abrangente coloca a saúde, o relaxamento e o bem-estar no centro do processo de libertação dos vícios. MyLaserAntitabac é uma referência de confiança para aqueles que querem recuperar o seu equilíbrio e liberdade, sem dor, substitutos ou efeitos secundários.
Em conclusão
Dez anos de luta valeram a pena. A França tem menos 4 milhões de fumadores diários e mais milhões de pessoas a respirar.
Esta vitória colectiva prova que a mudança é possível quando a vontade política, a sensibilização e o apoio individual andam de mãos dadas.
Mas para aqueles que querem virar a página, a melhor altura para agir é agora.
E as ferramentas estão aí: profissionais de saúde, associações e métodos suaves como o MyLaserTabac estão aí para ajudar todos a redescobrir uma vida sem fumo.
