{"id":14925,"date":"2025-08-28T09:50:25","date_gmt":"2025-08-28T07:50:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/quanto-mais-te-esforcares-para-deixar-de-fumar-mais-probabilidades-tens-de-o-conseguir\/"},"modified":"2025-08-28T09:51:31","modified_gmt":"2025-08-28T07:51:31","slug":"quanto-mais-te-esforcares-para-deixar-de-fumar-mais-probabilidades-tens-de-o-conseguir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/pt-pt\/quanto-mais-te-esforcares-para-deixar-de-fumar-mais-probabilidades-tens-de-o-conseguir\/","title":{"rendered":"Quanto mais te esfor\u00e7ares para deixar de fumar, mais probabilidades tens de o conseguir"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perseveran\u00e7a: a chave para a retirada<\/h3>\n\n<p><strong>Quanto mais te esfor\u00e7ares para deixar de fumar, mais prov\u00e1vel \u00e9 que consigas.<\/strong> Esta mensagem forte constitui a base de uma nova campanha da <em>Sant\u00e9 publique France<\/em> (em colabora\u00e7\u00e3o com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade franc\u00eas e o Seguro Nacional de Sa\u00fade franc\u00eas), que ser\u00e1 lan\u00e7ada no in\u00edcio de 2025 em parceria com o programa de televis\u00e3o <strong>Koh-Lanta<\/strong>. Dois spots de 30 segundos mostram antigos candidatos a falar das suas m\u00faltiplas tentativas antes de serem bem sucedidos, apoiados pelo apresentador Denis Brogniart. A ideia \u00e9 clara: cada tentativa \u00e9 um passo em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 liberdade.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uma campanha baseada na realidade<\/h3>\n\n<p>Esta iniciativa surge numa altura em que o tabaco continua a ser a <strong>principal causa de morte evit\u00e1vel<\/strong>, apesar de uma ligeira diminui\u00e7\u00e3o do consumo desde 2021. Recompensa as tentativas de deixar de fumar, mesmo que n\u00e3o sejam bem sucedidas, e incentiva os fumadores a voltarem a empenhar-se em deixar de fumar, utilizando ferramentas como a aplica\u00e7\u00e3o <strong>Tabac Info Service<\/strong> e a linha de apoio <strong>39 89<\/strong>. <\/p>\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o est\u00e1s sozinho: ajuda para deixar de fumar<\/h2>\n\n<p>Mesmo que deixar de fumar de vez seja um processo complexo, h\u00e1 uma s\u00e9rie de recursos dispon\u00edveis para te ajudar a tirar o m\u00e1ximo partido da tua abstin\u00eancia:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tabac Info Service<\/strong>, plataforma de e-coaching e linha direta gratuita<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cl\u00ednicas para jovens utilizadores<\/strong> e cl\u00ednicas para fumadores<\/li>\n\n\n\n<li>Ferramentas digitais, cartazes, v\u00eddeos e testemunhos em linha.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>As autoridades sanit\u00e1rias recordam-nos que todas as tentativas contam, especialmente para as popula\u00e7\u00f5es mais vulner\u00e1veis.<\/p>\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">E quando a perseveran\u00e7a n\u00e3o \u00e9 suficiente?<\/h2>\n\n<p>Alguns fumadores tentam v\u00e1rias vezes &#8211; por vezes at\u00e9 8 a 14 vezes &#8211; antes de conseguirem uma abstin\u00eancia est\u00e1vel. \u00c9 a\u00ed que uma abordagem inovadora, como <strong>o laser auricular<\/strong> <strong>MyLaserTabac<\/strong>, se torna \u00fatil. <\/p>\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 que funciona?<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reflexologia auricular a laser<\/strong>: s\u00e3o estimulados pontos precisos da orelha relacionados com os circuitos do desejo e da ansiedade.<\/li>\n\n\n\n<li>Resultados: redu\u00e7\u00e3o progressiva dos desejos, tranquilidade, maior facilidade em <strong>deixar de fumar<\/strong>, mas tamb\u00e9m <strong>de consumir<\/strong> <strong>a\u00e7\u00facar<\/strong>,<strong>\u00e1lcool<\/strong> e <strong>can\u00e1bis<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Um m\u00e9todo suave, n\u00e3o medicamentoso e sem efeitos secund\u00e1rios, concebido para aumentar as hip\u00f3teses de sucesso em cada tentativa.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:23px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pontos-chave a ter em conta<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cada tentativa de deixar de fumar conta.<\/strong>  Quanto mais tentares, maiores ser\u00e3o as tuas hip\u00f3teses.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A campanha &#8220;Tentativas&#8221;<\/strong> \u00e9 uma recorda\u00e7\u00e3o deste sucesso gradual.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Existem ferramentas dispon\u00edveis<\/strong>: apoio digital, apoio profissional e novas ferramentas, <strong><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/pt-pt\/\">MyLaserTabac<\/a><\/strong> para um apoio inovador e humano.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/pt-pt\/\">Deixar de fumar<\/a> \u00e9 uma viagem. Mas, com o apoio certo, a perseveran\u00e7a acaba por compensar. <\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/\/mlt-verteau.svg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perseveran\u00e7a: a chave para a retirada Quanto mais te esfor\u00e7ares para deixar de fumar, mais prov\u00e1vel \u00e9 que consigas. 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