{"id":19468,"date":"2025-11-08T11:17:14","date_gmt":"2025-11-08T10:17:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/aqui-estao-os-10-paises-com-as-taxas-de-tabagismo-mais-elevadas\/"},"modified":"2025-11-08T11:19:06","modified_gmt":"2025-11-08T10:19:06","slug":"aqui-estao-os-10-paises-com-as-taxas-de-tabagismo-mais-elevadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mylasertabac.com\/pt-pt\/aqui-estao-os-10-paises-com-as-taxas-de-tabagismo-mais-elevadas\/","title":{"rendered":"Aqui est\u00e3o os 10 pa\u00edses com as taxas de tabagismo mais elevadas"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/pt-pt\/os-nossos-centros\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"668\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici--1024x668.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13752\" style=\"width:478px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici--1024x668.jpg 1024w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici--300x196.jpg 300w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici--768x501.jpg 768w, https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tu-veux-arreter-de-fumer-Clique-ici-.jpg 1206w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tabaco continua a ser um enorme problema de sa\u00fade p\u00fablica. Embora a propor\u00e7\u00e3o de fumadores esteja a diminuir em muitas regi\u00f5es, alguns pa\u00edses continuam a ser fortemente afectados. Segue-se uma lista actualizada dos <g id=\"gid_0\">10 principais<\/g> pa\u00edses, com base na linha de base global utilizada para comparar a propor\u00e7\u00e3o de fumadores com 15 anos ou mais (linha de base de 2020). As conclus\u00f5es s\u00e3o claras: quando o tabagismo se instala numa idade muito precoce e se enra\u00edza nos h\u00e1bitos das pessoas, o impacto social e na sa\u00fade \u00e9 agravado durante d\u00e9cadas.     <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1) Nauru &#8211; 49,4<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um micro-Estado no Pac\u00edfico e um recorde mundial: <strong>quase um adulto em cada dois<\/strong> fuma. O pa\u00eds combina duas vulnerabilidades que se alimentam mutuamente: uma obesidade extremamente elevada e um tabagismo maci\u00e7o. O resultado \u00e9 uma esperan\u00e7a de vida reduzida, doen\u00e7as cardio-metab\u00f3licas explosivas e um sistema de sa\u00fade em constante press\u00e3o.    <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2) Myanmar &#8211; 45,9<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar de um quadro religioso que desencoraja o \u00e1lcool e as drogas, <strong>os cigarros s\u00e3o uma exce\u00e7\u00e3o<\/strong>: o tabaco continua a ser culturalmente tolerado e muito acess\u00edvel. A preval\u00eancia \u00e9 de cerca de metade dos adultos, com um peso acentuado dos homens e uma variedade de utiliza\u00e7\u00f5es (cigarros manufacturados, cigarros enrolados, tabaco de mascar).   <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3) Kiribati &#8211; 41,6<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outra na\u00e7\u00e3o do Pac\u00edfico onde a normaliza\u00e7\u00e3o do tabagismo continua a ser forte. Durante muito tempo, Kiribati foi o primeiro fumador do mundo; <strong>o decl\u00ednio verificado desde 2014 \u00e9 real<\/strong>, mas o pa\u00eds continua na zona vermelha, com disparidades muito acentuadas entre homens e mulheres e com casos de in\u00edcio precoce.   <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4) Papua Nova Guin\u00e9 &#8211; 40,7<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quatro em cada dez adultos<\/strong> fumam. A esperan\u00e7a de vida global permanece baixa e os desafios log\u00edsticos (vasto territ\u00f3rio, acesso aos cuidados de sa\u00fade, preven\u00e7\u00e3o) dificultam a difus\u00e3o de mensagens de sa\u00fade. Os cigarros industriais coexistem com os produtos locais, o que dificulta as pol\u00edticas de controlo.    <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5) S\u00e9rvia &#8211; 40,1<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma das taxas mais elevadas da Europa. O grupo <strong>et\u00e1rio 35-54<\/strong> anos tem a maior concentra\u00e7\u00e3o de fumadores; fumar faz parte de uma vida social bem estabelecida (caf\u00e9s, vida urbana, trabalho). Os encargos com a sa\u00fade s\u00e3o elevados (DPOC, doen\u00e7as cardiovasculares) e o custo econ\u00f3mico do tabagismo pesa na produtividade.    <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6) Bulg\u00e1ria &#8211; 40,0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um pa\u00eds da UE com uma <strong>esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida baixa<\/strong> e uma preval\u00eancia muito elevada de fumadores: <strong>4 em cada 10 adultos<\/strong> ainda fumam. A quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas de pre\u00e7o: envolve tamb\u00e9m o acesso a cuidados preventivos, o tratamento de reca\u00eddas e a luta contra o aumento do tabagismo feminino.   <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7) Timor-Leste &#8211; 39,9<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Os homens representam mais de 60%<\/strong> dos fumadores, e as campanhas de informa\u00e7\u00e3o s\u00e3o dificultadas por <strong>baixas taxas de literacia e<\/strong>fortes normas sociais. A preven\u00e7\u00e3o tem de passar pela transmiss\u00e3o comunit\u00e1ria e por abordagens simples, repetidas e multilingues. <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8) Indon\u00e9sia &#8211; 37,8<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um gigante demogr\u00e1fico onde <strong>a preval\u00eancia aumentou entre 2000 e 2020<\/strong>. Os cigarros baratos e a publicidade persistente incentivam os jovens a come\u00e7ar a fumar. O tabaco est\u00e1 ligado \u00e0 economia informal; a regulamenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 a progredir, mas o ambiente de incentivo continua a ser poderoso.  <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9) Let\u00f3nia &#8211; 34,7<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paradoxo europeu: <strong>elevado consumo de tabaco<\/strong>, <strong>menor rendimento per capita<\/strong> e <strong>menor esperan\u00e7a de vida<\/strong> na UE. Taxas elevadas de fumadores do sexo masculino, inicia\u00e7\u00e3o relativamente precoce e difus\u00e3o de produtos alternativos que n\u00e3o fazem desaparecer os cigarros tradicionais. <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10) L\u00edbano &#8211; 34,4<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tabaco faz parte da vida social (cigarros, cachimbo de \u00e1gua) e <strong>qualquer aumento da tributa\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 acompanhado de tens\u00f5es sociais. A crise econ\u00f3mica tamb\u00e9m dificultou o acesso aos cuidados de sa\u00fade e aos tratamentos de desabitua\u00e7\u00e3o, com o risco de as pessoas <strong>optarem por produtos mais baratos<\/strong>.   <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">E a Fran\u00e7a?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>19\u1d49<\/strong> no ranking com <strong>33,4%<\/strong> dos fumadores com 15 ou mais anos: apesar dos aumentos de pre\u00e7os e das repetidas campanhas, <strong>os cigarros continuam enraizados<\/strong> nos h\u00e1bitos de parte da popula\u00e7\u00e3o. O desafio \u00e9 manter a preven\u00e7\u00e3o e, ao mesmo tempo, aumentar o acesso a um apoio pr\u00e1tico, r\u00e1pido e personalizado.   <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>L\u00ea tamb\u00e9m :<mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\"> <a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/pt-pt\/\">Se queres deixar de fumar, Mylasertabac oferece-te um m\u00e9todo \u00fanico na Europa.<\/a><\/mark><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que este Top 10 revela<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Normaliza\u00e7\u00e3o cultural<\/strong>: quanto mais &#8220;comum&#8221; for o consumo de tabaco, maior ser\u00e1 a preval\u00eancia e mais tarde as pessoas deixar\u00e3o de fumar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acesso aos cuidados e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o<\/strong>: quando os sistemas s\u00e3o fr\u00e1geis, a divulga\u00e7\u00e3o de mensagens anti-tabaco \u00e9 lenta e desigual.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desigualdades de g\u00e9nero<\/strong>: os homens continuam a ser a maioria, mas o tabagismo feminino est\u00e1 a aumentar em v\u00e1rios pa\u00edses.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>O encargo econ\u00f3mico<\/strong>: custos de sa\u00fade, absentismo, perda de produtividade &#8211; a fatura \u00e9 consider\u00e1vel e duradoura.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Transformar os n\u00fameros em a\u00e7\u00e3o: deixa de fumar j\u00e1<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As estat\u00edsticas mostram a dimens\u00e3o do problema, mas <strong>a decis\u00e3o de parar \u00e9 individual<\/strong>. Requer uma estrat\u00e9gia, um enquadramento e um acompanhamento. Quanto mais cedo agires, mais r\u00e1pidos ser\u00e3o os benef\u00edcios: respira\u00e7\u00e3o, sono, energia, pele, cora\u00e7\u00e3o, carteira. Podes fazer a mudan\u00e7a nas primeiras semanas, desde que tenhas <strong>apoio<\/strong>.     <\/p>\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9todo principal: MyLaserTabac, reflexologia auricular a laser<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Transforma as inten\u00e7\u00f5es em resultados, <strong><a href=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/pt-pt\/\">MyLaserTabac<\/a><\/strong> oferece-te uma abordagem <strong>suave e estruturada<\/strong>:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estimula\u00e7\u00e3o orientada do ouvido<\/strong>: ativa\u00e7\u00e3o de <strong>pontos precisos<\/strong> ligados ao stress, aos desejos e aos circuitos de recompensa, <strong>sem agulhas<\/strong> e <strong>sem dor<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Soft laser<\/strong>: energia n\u00e3o invasiva para ajudar a acalmar, regular a tens\u00e3o e <strong>reduzir os desejos<\/strong> durante a fase cr\u00edtica de paragem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sess\u00e3o personalizada<\/strong>: an\u00e1lise dos h\u00e1bitos, dos momentos desencadeadores e dos contextos (trabalho, desloca\u00e7\u00f5es, refei\u00e7\u00f5es) para <strong>desativar os automatismos<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aconselhamento e acompanhamento<\/strong>: protocolos claros, micro-objectivos, gest\u00e3o de reca\u00eddas, h\u00e1bitos de vida (respira\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o, sono) para estabilizar os benef\u00edcios.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>objetivo<\/strong> \u00e9 ajudar-te a virar a esquina, <strong>a manteres-te firme a longo prazo<\/strong> e a regressares a uma vida <strong>sem cigarros<\/strong>, com apoio humano, atencioso e mensur\u00e1vel.<\/p>\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mylasertabac.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mlt-verteau.svg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tabaco continua a ser um enorme problema de sa\u00fade p\u00fablica. 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