Em dic Julie*, tinc 35 anys i treballo com a executiva en una empresa dinàmica. Jocs d’atzar en línia? Només una distracció, a un clic de distància durant la pausa per dinar. Fins que 100 € es van convertir en 500 €, després en 1.000 €, i les pèrdues van anar augmentant. Ràpidament em vaig trobar atrapada en un cercle viciós, invisible per als altres.
Vaig perdre el control, no només dels meus diners
Tot va començar innocentment: una màquina escurabutxaques, un premi gros virtual, una descàrrega d’adrenalina. Llavors, l’endemà, hi vaig tornar. Al vespre, de camí cap a casa després de la feina. A l’hora de dinar, a la meva ment. El joc em prometia constantment “una oportunitat per recuperar-me”, però cada clic m’allunyava encara més. Al final del mes, vaig entrar en pànic: estava en descobert. Però en comptes de parar, vaig tornar a apostar: “Em recuperaré”. Una il·lusió que em va fer perdre molt més que els meus diners.
Ho amago tot. Dic als meus companys que estic cansat. Als meus éssers estimats, que tot està bé. A mi mateix… menteixo. Tot i això, sento el malestar, la culpa, la tensió apagada al pit tan bon punt no estic jugant. El joc ocupa els meus pensaments, els meus somnis, els meus dies. M’aïllo. Perdo milers d’euros, però també, a poc a poc, a mi mateix.
Una addicció real, avalada per la ciència
L’addicció al joc en línia no és un caprici; és un trastorn reconegut pels professionals. La facilitat d’accés, el plaer instantani, els bonus, les notificacions… tot està dissenyat per desencadenar el bucle incontrolat del desig. Els estudis demostren que els casinos en línia multipliquen els mecanismes d’addicció, i gent com jo en som les primeres víctimes.
A França, gairebé el 8% dels adults es consideren en risc, i l’addicció és particularment alta en els jocs en línia, especialment en les màquines escurabutxaques en línia, que representen el 15,8% dels casos problemàtics. No és només una qüestió de força de voluntat: és una qüestió del cervell, dels circuits de recompensa i de la necessitat emocional.
Com em vaig tornar a aixecar
El meu punt d’inflexió va arribar un matí, quan vaig veure el meu extracte bancari. Estava en números vermells, perillosament. No podia avançar sol. Va ser llavors quan vaig fer un pas que em va salvar: vaig buscar ajuda. Encara no estava preparat per afrontar un psicòleg, vaig consultar llocs web especialitzats, testimonis, informació fiable. Jugadors SOS, llocs web especialitzats en addiccions. Vaig entendre que no estava sol i que aquesta addicció tenia un camí, solucions, gent capacitada per ajudar-me.
A poc a poc, vaig aprendre a identificar els meus desencadenants: l’avorriment, la pressió laboral, els moments d’estrès. Vaig instal·lar filtres al meu telèfon. Vaig contactar amb professionals especialitzats. Vaig descobrir que sortir d’aquest conflicte interior és possible, no amb un clic, però tampoc sol.
I tu? Mai és tard per parar.
Et reconeixes en la meva història? Has intentat mai reduir, parar o tens la sensació que el joc ocupa massa espai? No es tracta de vergonya, sinó de comprendre i actuar.
A MyLaserTabac , hem desenvolupat un suport innovador per ajudar les persones que pateixen d’addicció als jocs en línia. Amb el nostre protocol, que inclou teràpia làser antiaddicció per a l’oïda , podeu trobar un equilibri suau i arrelat al vostre cos, sense assumir riscos ni prendre medicaments, però amb escolta, experiència i amabilitat.
