Perseverancia: la clave de la retirada
Cuanto más te esfuerces por dejar de fumar, más probabilidades tendrás de conseguirlo. Este poderoso mensaje constituye la base de una nueva campaña de Santé publique France (en colaboración con el Ministerio de Sanidad francés y la Seguridad Social francesa), que se lanzará a principios de 2025 en colaboración con el programa de televisión Koh-Lanta. Dos anuncios de 30 segundos muestran a antiguos candidatos hablando de sus múltiples intentos antes de tener éxito, respaldados por el presentador Denis Brogniart. La idea es clara: cada intento es un paso hacia la libertad.
Una campaña basada en la realidad
Esta iniciativa llega en un momento en que el tabaco sigue siendo la principal causa de muerte evitable, a pesar de un ligero descenso del consumo desde 2021. Anima a los fumadores a intentar dejar de fumar, aunque no lo consigan, y les anima a volver a comprometerse a dejarlo, utilizando herramientas como la app Tabac Info Service y el teléfono de ayuda 39 89.
No estás solo: ayuda para dejar de fumar
Aunque dejar de fumar para siempre sea un proceso complejo, hay una serie de recursos disponibles para ayudarte a sacar el máximo partido a tu abstinencia:
- Tabac Info Service, plataforma de e-coaching y línea directa gratuita
- Clínicas para jóvenes y clínicas para fumadores
- Herramientas digitales, carteles, vídeos y testimonios en línea.
Las autoridades sanitarias nos recuerdan que cada intento cuenta, especialmente para las poblaciones más vulnerables.
¿Y cuando la perseverancia no es suficiente?
Algunos fumadores lo intentan varias veces, a veces entre 8 y 14, antes de conseguir una abstinencia estable. Ahí es donde entra en juego un enfoque innovador como el láser de oído MyLaserTabac.
¿Cómo funciona?
- Reflexología auricular láser: se estimulan puntos precisos de la oreja relacionados con los circuitos del ansia y la ansiedad.
- Resultados: reducción gradual de los antojos, calma, mayor facilidad para dejar de fumar, pero también el azúcar, elalcohol y el cannabis.
- Un método suave, no medicamentoso y sin efectos secundarios, diseñado para aumentar las probabilidades de éxito en cada intento.
Puntos clave que debes recordar
- Cada intento de dejar de fumar cuenta. Cuanto más lo intentes, mayores serán tus posibilidades.
- La campaña «Intentos » es un recordatorio de este éxito gradual.
- Hay herramientas disponibles: soporte digital, soporte profesional y nuevas herramientas, MyLaserTabac para un apoyo innovador y humano.
Dejar de fumar es un viaje. Pero con el apoyo adecuado, la perseverancia suele dar sus frutos al final.
