O meu nome é Julie*, tenho 35 anos e sou executiva numa empresa dinâmica. Jogos online? Apenas uma distração, um clique durante a minha pausa para almoço. Até que 100 euros se transformaram em 500 euros, depois em 1000 euros, e as perdas continuaram a acumular-se. Rapidamente me vi preso num círculo vicioso, invisível para os outros.
Perdi o controlo de mais do que apenas o meu dinheiro
Tudo começou de forma bastante inocente: uma slot machine, um jackpot virtual, uma descarga de adrenalina. Depois, no dia seguinte, voltei lá. À noite, quando regressava do trabalho. Ao almoço, nos meus pensamentos. O jogo prometia-me sempre “uma oportunidade de ganhar de novo”, mas cada clique empurrava-me para mais longe. No final do mês, entrei em pânico: estava a descoberto. Mas, em vez de parar, voltei a jogar: “Vou recuperar o dinheiro”. Uma ilusão que me custou mais do que o meu dinheiro.
Escondo tudo. Aos meus colegas digo que estou cansado. Aos meus amigos e à minha família, que está tudo bem. A mim próprio… minto. E, no entanto, sinto o mal-estar, a culpa, a tensão no peito sempre que não estou a jogar. O jogo ocupa os meus pensamentos, os meus sonhos, os meus dias. Isola-me. Perco milhares de euros e, pouco a pouco, perco-me também a mim próprio.
Um vício real, apoiado pela ciência
A dependência dos jogos online não é um capricho, é um distúrbio reconhecido pelos profissionais. A facilidade de acesso, a gratificação instantânea, os bónus, as notificações… tudo foi concebido para desencadear o ciclo de desejo descontrolado. Os estudos mostram que os casinos online multiplicam os mecanismos de dependência – e pessoas como eu são as primeiras vítimas.
Em França, cerca de 8% dos adultos são considerados em risco, e a dependência é particularmente elevada nos jogos da Internet, nomeadamente nas slot machines em linha, que representam 15,8% dos casos problemáticos. Não se trata apenas de uma questão de força de vontade: é uma questão de cérebro, de circuitos de recompensa, de necessidade emocional.
Como me recompus
Uma manhã, quando vi o meu extrato bancário, tudo se resolveu. Estava perigosamente no vermelho. Não podia seguir em frente sozinho. Foi então que dei o passo que me salvou: procurei ajuda. Ainda não estava preparada para enfrentar um psicólogo, consultei sites especializados, testemunhos e informações fiáveis. SOS Joueurs, sites especializados em toxicodependência. Apercebi-me que não estava sozinho e que esta dependência tinha um caminho, soluções e pessoas formadas para me ajudar.
Pouco a pouco, aprendi a identificar os meus estímulos: tédio, pressão no trabalho, momentos de stress. Instalei filtros no meu telemóvel. Contactei profissionais especializados. Descobri que é possível sair deste conflito interior, não com um simples clique, mas não sozinha.
E tu? Nunca é tarde demais para parares
Reconheces-te na minha história? Já tentaste cortar, parar ou sentir que o jogo está a ocupar demasiado espaço? Não é uma questão de vergonha, mas de compreenderes e agires.
Em MyLaserTabaccriámos um sistema de apoio inovador para aqueles que sofrem de dependência do jogo online. Graças ao nosso protocolo, que inclui o laser auricular anti-dependênciapodes reencontrar um equilíbrio suave, ancorado no teu corpo, sem correr riscos, sem medicação – mas com escuta, competência e gentileza.
