Nos últimos anos, um novo fenómeno tomou conta do mundo do tabaco e do vaping: os puffs – dispositivos electrónicos descartáveis – estão a ganhar terreno aos cigarros tradicionais. Simples, acessíveis e comercializados de forma agressiva, são um enorme sucesso, mas a que preço? E, sobretudo, quais são as consequências para a saúde e para o futuro da cessação tabágica?
1. O que é um “puff” e porque é que te atrai?
Um puff (também conhecido como cigarro eletrónico descartável) é um dispositivo pré-carregado, pronto a usar, sem configurações, recargas ou manutenção. O utilizador utiliza-o até ficar vazio e depois deita-o fora. Esta facilidade de utilização agrada a muitos fumadores e vapers principiantes.
Em comparação com os cigarros convencionais, os puffs têm uma série de vantagens:
- Simplicidade imediata: sem manuseamento, sem depósito para encher, sem ajustes
- Portátil e discreto: formato mini, design leve
- Marketing atrativo: uma vasta escolha de sabores, cores vivas, posicionamento atrativo
- Acessibilidade: por vezes vendido a preços comparáveis aos de um maço de cigarros, o que o torna “menos intimidante” para o utilizador não iniciado.
Este aumento de popularidade não passou despercebido. Em 2025, há muito que os puffs são visíveis nas montras das lojas de vapotagem, sobretudo entre os jovens.
2. O contexto jurídico e a resposta social
Perante esta explosão de utilização, as autoridades francesas decidiram tomar medidas. Em fevereiro de 2025, a Lei 2025-175 proibiu a venda de cigarros electrónicos descartáveis (puffs) em França, devido aos riscos para a saúde e o ambiente.
O objetivo desta medida é proteger os jovens, reduzir a exposição a aromas atraentes e combater o desperdício maciço de aparelhos electrónicos. Ao mesmo tempo, as sanções para os retalhistas que não respeitem a proibição podem atingir 100 000 euros, ou mesmo 200 000 euros em caso de reincidência.
Este marco regulamentar realça o facto de as vantagens inicialmente percebidas dos puffs – acessibilidade e utilização simplificada – serem acompanhadas de perigos que são frequentemente subestimados.
3. Puff vs cigarro: pontos fortes, pontos fracos, riscos
Forças de sopro
- Fácil de começar – não é necessária formação técnica
- Discrição – formato pequeno, não tem um odor tão forte como um cigarro convencional
- Apelo sensorial – sabores doces, vários aromas
- Efeito de moda – imagem “jovem e moderna
Pontos fracos e riscos
- Aumenta a dependência – algumas baforadas contêm níveis muito elevados de nicotina (até 5%)
- Utilização descartável e resíduos – acumulação de baterias de lítio, plásticos, componentes electrónicos
- Efeitos sobre o ritmo cardíaco e a tensão arterial – estimulação permanente do sistema nervoso
- Risco de desvio para os cigarros convencionais – alguns jovens utilizadores de cigarros podem ser introduzidos na nicotina através de baforadas, migrando depois para o tabaco.
- Regulamentação incerta – antes de 2025, muitos produtos não cumpriam as normas europeias, criando zonas cinzentas em termos de composição e segurança.
Em comparação, o cigarro convencional continua a ser uma fonte importante de riscos para a saúde (cancro, doenças pulmonares, doenças cardiovasculares). No entanto, o seu mecanismo está bem documentado, regulamentado e tributado, e os seus efeitos a médio e longo prazo são amplamente conhecidos.
4. Transição: tentação ou caminho para a retirada?
Para alguns fumadores, os puffs foram apresentados como uma alternativa “mais suave” aos cigarros. No entanto, esta transição é complicada: se o objetivo é realmente deixar de fumar passar de uma dependência para outra não é a solução. O desafio é libertar-te a longo prazo.
Com a proibição das baforadas descartáveis, muitos utilizadores procuram agora alternativas. Alguns estão a recorrer a cigarros electrónicos recarregáveis, cápsulas ou outros dispositivos de vaporização mais duradouros.
Mas para parares realmente, precisas de apoio completo – físico, psicológico e comportamental.
5. Deixa de fumar, cigarros e cigarros electrónicos: um novo método
É aqui que MyLaserTabac te propõe uma abordagem diferente: a reflexologia auricular a laser. Este método suave estimula pontos específicos da orelha para atuar sobre os circuitos nervosos ligados às dependências, ao stress e às compulsões.
Vê aqui como tudo se encaixa:
- Reduz os desejos de nicotina, quer seja por uma passa, um cigarro ou um cigarro eletrónico
- Gerir o stress e as emoções que acompanham frequentemente a abstinência
- Apoio às dependências cruzadas: açúcar, álcool, canábis
- Abordagem indolor e não invasiva, compatível com outros dispositivos de paragem
- Apoio a longo prazo para evitar recaídas
Combina a tecnologia laser auricular com um acompanhamento personalizado, MyLaserTabac tem como objetivo oferecer um método moderno e completo que não se limita a um substituto, mas que restabelece um equilíbrio global.
