A abordagem ao problema do álcool está a mudar. Durante muito tempo, a desintoxicação alcoólica foi associada sobretudo à força de vontade, aos tratamentos medicamentosos, ao acompanhamento psicológico ou aos grupos de apoio. Hoje em dia, a investigação tem-se interessado cada vez mais por métodos de estimulação não invasivos, capazes de atuar como complemento de um acompanhamento global. O ensaio REDSTIM, recentemente apresentado pela Addict’Aide, ilustra essa evolução: explora o potencial da estimulação cerebral não invasiva no transtorno por consumo de álcool, nomeadamente para reduzir os dias de consumo elevado e gerir melhor o craving, essa vontade intensa e, por vezes, difícil de controlar.
Quando o álcool se torna um hábito difícil de controlar
O consumo de álcool não se torna um problema de um dia para o outro. Muitas vezes, vai-se instalando aos poucos: um copo para descontrair, um aperitivo que se repete, um consumo social que se torna mais frequente e, depois, a dificuldade em reduzir, apesar do cansaço, dos distúrbios do sono, das tensões familiares ou dos efeitos na saúde. Em França, as recomendações oficiais aconselham a não ultrapassar dez copos padrão por semana, a não beber mais do que dois copos por dia e a ter dias sem álcool.
Mas esses pontos de referência nem sempre são suficientes. Há pessoas que sabem que bebem demais, querem diminuir o ritmo, mas deparam-se com hábitos arraigados. É aí que um acompanhamento personalizado pode fazer a diferença. A Segurança Social lembra, aliás, que, em caso de problemas com o álcool, o médico de família pode elaborar um plano de cuidados com profissionais especializados, sobretudo quando já existe uma dependência.
O que revela o ensaio REDSTIM
O ensaio REDSTIM centra-se na estimulação transcraniana por corrente contínua, ou tDCS. Esta técnica consiste em aplicar uma corrente elétrica fraca através de elétrodos colocados no couro cabeludo. No estudo citado pela Addict’Aide, 337 adultos com um transtorno relacionado ao consumo de álcool foram divididos num grupo que recebeu estimulação ativa e num grupo placebo. O protocolo incluiu dez sessões ao longo de cinco dias, seguidas de um acompanhamento de vinte e quatro semanas. Os resultados mostram uma redução mais significativa do número de dias de consumo elevado no grupo ativo, com um efeito classificado como fraco a moderado.
Este ponto é importante: não se trata de uma solução milagrosa, nem de um tratamento isolado que substitua o acompanhamento médico. O interesse deste tipo de investigação reside, antes, em mostrar que a estimulação não invasiva pode tornar-se uma ferramenta complementar num tratamento mais abrangente. A dependência é um fenómeno complexo, ligado aos hábitos, ao stress, ao sistema de recompensa, às emoções, ao contexto social e, por vezes, a um sofrimento mais antigo. O Inserm define as dependências como patologias cerebrais associadas a uma dependência e a consequências prejudiciais, com mecanismos envolvidos na manutenção e nas recaídas.
MyLaserTabac: uma abordagem suave para ajudar a lidar com o álcool
Nesse contexto, a MyLaserTabac segue uma abordagem de acompanhamento não invasivo. A empresa é especializada em reflexologia auricular a laser, com a ajuda de um laser suave, para ajudar os seus clientes a deixar de fumar, a deixar de beber álcool, a controlar o açúcar, a perder peso e a deixar a cannabis.
A nossa abordagem não consiste em prometer uma cura imediata. Visa, sim, acompanhar uma pessoa numa fase de mudança, num momento em que ela deseja voltar a assumir o controlo dos seus desejos, dos seus hábitos e do seu dia-a-dia. No que diz respeito ao álcool, a sessão pode ser vista como um apoio complementar, especialmente para quem sente uma vontade constante de beber, que associa o álcool ao stress, à recompensa, ao relaxamento ou a certos hábitos sociais.
A reflexologia auricular a laser baseia-se na estimulação de zonas específicas da orelha com um laser suave. Este método é não invasivo, sem agulhas, e destina-se a quem procura uma abordagem de acompanhamento mais confortável. Pode ser integrada numa abordagem global: conselhos sobre um estilo de vida saudável, apoio motivacional, acompanhamento médico se necessário, redução de situações de risco, melhor gestão do stress e preparação para momentos de fragilidade.
Vasantitap: um método que dá para usar com o álcool, o tabaco, a canábis e o açúcar
Na MyLaserTabac, também podemos usar o método Vasantitap para ajudar a lidar com comportamentos de dependência ou consumo repetido. Este método pode ser recomendado para o álcool, mas também para o tabaco, a canábis e o açúcar. O objetivo continua a ser o mesmo: ajudar a pessoa a lidar com os desejos, a reduzir os comportamentos automáticos e a criar novos hábitos no seu dia-a-dia.
No caso do tabaco, o acompanhamento visa muitas vezes quebrar a ligação entre o cigarro e os hábitos: café, carro, pausa, stress, telemóvel ou fim da refeição. No caso da canábis, o trabalho centra-se frequentemente no ritual, na hora de adormecer, na ansiedade ou no papel que a substância desempenha na vida social. No caso do açúcar, a questão costuma ser diferente, mas os mecanismos de desejo, compensação emocional e perda de controlo podem ser semelhantes. Em cada caso, o método tem de ser adaptado ao perfil da pessoa, à sua história, à sua motivação e aos seus objetivos.
Uma abordagem responsável e complementar
É essencial lembrar que um problema com o consumo de álcool pode exigir acompanhamento médico, sobretudo em casos de consumo elevado, dependência física, tremores, ansiedade intensa, antecedentes de abstinência complicada ou doenças associadas. Uma abordagem suave nunca deve atrasar uma consulta médica quando esta for necessária. Por outro lado, pode tornar-se um apoio interessante para quem quer ser acompanhado num ambiente estruturado, tranquilizador e personalizado.
O interesse atual pelas intervenções não invasivas mostra uma coisa: o tratamento das dependências está a evoluir para soluções mais abrangentes, mais personalizadas e mais adaptadas à realidade das pessoas. O álcool não é só uma questão de força de vontade. Muitas vezes, é uma combinação de hábitos, emoções, contexto, stress e reflexos enraizados. Ao atuar em várias frentes, torna-se possível criar um ambiente mais favorável à mudança.
Recuperar o controlo, passo a passo
Deixar de beber ou reduzir o consumo de álcool raramente é só uma decisão. É um percurso. Primeiro, a tomada de consciência; depois, um método, um quadro de referência, conselhos, por vezes um médico, por vezes um acompanhamento complementar. Na MyLaserTabac, o objetivo é ajudar cada pessoa a avançar com confiança, sem julgamentos, com uma abordagem suave e personalizada.
A reflexologia auricular a laser e o método Vasantitap podem, assim, fazer parte de um processo de acompanhamento na desintoxicação do álcool, mas também do tabaco, da canábis e do açúcar. O objetivo não é substituir a medicina nem os profissionais de saúde, mas sim oferecer um apoio prático, humano e não invasivo a quem quer recuperar um melhor equilíbrio na vida.
